平时你关注过自己的一举一动、一颦一笑吗？是很注意，还是大大咧咧地随它们去？女人的风姿总是在举手投足间淋漓尽致的展现，一些不雅的小动作会把我们的美丽出卖的荡然无存，对此，我们决不能掉以轻心。下面就让我们来盘点一下这些“不良”的习惯吧。

爱跷二郎腿的女性常常是出于习惯，觉得交叉着双腿坐比较自在、舒服，一些女性还认为，跷二郎腿显得性感、高雅。但是，常跷二郎腿不仅会导致早衰，还会引发疾病。美国的一个医学研究机构就发起了“女人们，改掉跷二郎腿习惯”的活动。原因是长期跷二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的正常活动，容易产生疲惫感，造成身体尤其是皮肤与骨骼的早衰。所以，这里我建议跷二郎腿的女性还是早日戒除这个影响美丽的习惯为好。

部分女性在咀嚼时往往习惯于只用一边牙齿，这样经常嚼东西的一侧脸面就会显得饱满，而不经常嚼东西的那侧脸面咀嚼肌无法得到锻炼，面肌也得不到活动，时间长了甚至会萎缩退化，形成凹瘪，结果导致两侧脸颊大小不一，影响美丽。所以对双侧牙齿要“一视同仁”，咀嚼食物的时候，双侧牙齿平均使用，这样，既能减少单侧牙齿的磨损，同时又可以保持双侧面肌匀称。

有些内向的人在和不熟悉的人交往时，会下意识的挠头抓腮。对这样的习惯，她们自己不觉得什么，但在他人眼里，这很不自信，给人“小家子气”、“没见过世面”的感觉，在形象上也大打折扣。所以奉劝有挠头习惯的女士，别让不经意的小动作妨碍到自己的美丽形象。

关于挠头，中医认为是因为胆经不通。胆经的循行路线是从人的外眼角开始，沿着头部两侧，顺着人体的侧面向下，到达脚的小趾和四趾。“胆主决断”，一旦人有事情想不清楚、决断力不够的时候，经常会做挠头动作。而挠的地方正好是胆经经过的地方，这也是人在刺激胆经以帮助决断。所以爱挠头的女士们，不妨多按摩刺激胆经。

爱挠头也可能是因为缺钙，因此要注意补钙，平时多摄取一些含钙丰富的东西，如海带、虾皮、牛奶、豆制品等。

有很多女人喜欢皱眉，尤其是在思考问题、写作或读书的时候，会不自觉地皱起眉头。天长日久，双眉之间会出现像“川”字一样的皱纹。风水学中将其称为“川字眉”，认为有这样皱纹的女人会克夫。听起来很可怕，是真是假我们不去追究，但试想一下一个女人顶着个“川”字很伤大雅，与美丽格格不入。从女人追求美丽的角度讲也应该把皱眉的小动作戒除掉。

喜欢皱眉的人，一般来讲，双眉间的皱纹都比较深，而且一旦形成将很难消退，只能淡化。为此这里给有“川字眉”的女人一些淡化方法：用温水清洗眉间，待毛孔张开后涂上去皱保湿霜，然后横向按摩5分钟，早晚各一次。(www.daowen.com)

对于很多职业女性，尤其是Office Lady，一天可能会在办公室坐上七八个小时甚至更长的时间。久坐容易造成血液循环不顺畅，同时也会引发妇科疾病，甚至可能导致不孕症。同时，久坐者大腿也会变得越来越粗壮，腰部的赘肉也会越来越多，影响体形美。为了健康、为了曼妙身材，女性朋友一定要珍惜每个站起来的机会，在工作的间隙寻找机会站起来。

生活中，有些人有这样一种习惯，饱餐一顿之后，就拿起一根牙签，在牙缝间这里剔剔，那里剔剔，显得悠然自得。殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大。试想一个人，尤其是女性，一张口便露出大大的牙缝，那该多难看啊？其实，饭后最好的牙齿保健方法是刷牙或漱口，既能清除食物残渣，又能清洁口腔。习惯剔牙的女性如果一时改不过来，那么也要注意剔牙手法：将牙签沿着牙面慢慢地置入龈沟（牙间隙）底部，再向舌侧轻轻推出食物残渣，动作一定要轻柔，以免损伤牙周组织。

许多女性都抱怨自己的嘴唇干燥，尤其是换季的时候，嘴唇变得非常干，而且还会脱皮，于是就忍不住舔嘴唇，以为这样可以让自己的唇时刻保持湿润的状态。经常舔唇不仅不会湿润嘴唇，反会加速唇部的水分蒸发，造成嘴唇脱皮裂口。其实，正确的做法是多喝水，为双唇提供足够的水分，随时补擦润唇膏。万一唇部干裂还伴随脱皮现象，就要按照前面我提到的方法去做。

由于各种原因，我们的嘴唇会出现脱皮的现象，无论怎么涂口红还是很难看，于是我就看见有些人用手撕翘起的唇皮。这是个很不好的习惯，手上有很多细菌，唇皮一旦被撕破导致流血，很容易感染细菌。针对这些情况，推荐大家使用蜂蜜，方法前面我也提到了。

有些患了近视的女性，觉得戴眼镜不舒服，就选择不佩戴眼镜。因为近视，看东西时眼肌紧张，就会不由自主地眯起眼睛。时间长了，就养成了眯眼的习惯。

经常眯眼不但会增加眼睛度数，使近视加深，还很容易使眼部的皮肤起皱，眼周形成致密而细小的皱纹，时间一长，皱纹就固定了。所以，患近视的女性，应该及时佩戴适度的眼镜。