无论是“艳如桃花”的绝代佳人，还是长相平平的邻家女孩，只要你微笑，就会提升自己在别人心目中的印象，所以“回眸一笑百媚生”，笑能生万种风情！

不管你信不信，微笑都是女性脸上最美的“化妆”，所以要美丽就要学会微笑。

首先，微笑的时候，先要放松面部肌肉，然后使嘴角微微向上翘起，让嘴唇略呈弧形，最后，在不牵动鼻子、不发出笑声、不露出牙齿，尤其是不露出牙龈的前提下，轻轻一笑。其练习的方法主要有以下几种：

引导练习法：闭上眼睛，调动感情，并发挥想象力，或回忆美好的过去，或展望辉煌的未来，使微笑源自内心，有感而发。

镜子练习法：凝视镜子，学着向自己打招呼，使眼、面部肌肉、口形在笑时和谐统一。

当众练习法：按照要求，使微笑规范、自然、大方，克服羞涩和胆怯的心理，也可以请观众评议后再对不足的地方进行纠正。(www.daowen.com)

第二，微笑是无声的笑，讲究的是含而不露，“饮酒半酣正好，花开半时偏妍”，其适度，其分寸，都具有一种不可言喻的神韵美，耐人寻味。所以，必须注意以下几点：

耸动鼻子与耳朵，并且可以将下巴向内自然地含起。

不能随心所欲地乱笑，想怎么笑就怎么笑，不加节制，应该笑得得体、适度。

微笑时，目光应当柔和发亮，双眼略为睁大，眉头自然舒展，眉心微微向上扬起。

没有人会喜欢“皮笑肉不笑”的笑容，所以，你的微笑一定要充满活力，要发自内心，应该做到笑到、口到、眼到、心到、意到、神到、情到。