自然间的万物随着四季的交替而发生着微妙的变化，中医一直提倡因时制宜，根据不同的季节采取不同的方法来养护自己才能驻颜防衰。

早春气温由冷转暖，气候上的转变容易引起皮肤的过敏。另外早春也正是很多植物的花季，空气中的花粉、灰尘和细菌很容易借助风力进入人的呼吸和皮肤的新陈代谢中，成为防不胜防的过敏源。发生花粉过敏后，会在面部等体表主要易有过敏性皮炎、荨麻疹、皮肤红肿等不良反应。

目前无论是中医还是现代西方医学还不能从根本上治疗过敏症。所以有过敏体质的人，应避免去鲜花大片盛开的地方，面部发生过敏时，请及时就医。千万不要自己随便找些药膏乱搽，如果长期使用一些激素类药膏，容易留下皮疹、皮肤萎缩、色素沉着等后遗症。

在护肤品的选择上，那些适合冬季适量油性的护肤品，在春季是不适用的。否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会。选择一些透气保湿的护肤品为佳。另外，需要特别注意的是，为了减少皮肤过敏机会，不要用一些具有特殊功效的护肤品，如祛斑、换肤、强效美白等产品，它们含有的特殊功效成分，对皮肤刺激也会较大，容易引发过敏。

中医认为夏季五行属火，主长养。也就是说，在这个季节，万物蓬勃生长，呈现一派欣欣向荣的景象。但是，暑气外逼，阴气内藏，女性的身体经常处于一种外阳内阴的不平衡状态之中，脾胃功能也因此衰减。所以这个时候的饮食上，要注意清淡。

另外现代医学认为过高的气温很容易导致毛孔扩张，皮脂腺与汗腺的分泌也会大大增加，如果不注意保持清洁，就很容易发生污垢堵塞毛孔，引发痘痘、粉刺等一系列皮肤问题。

选用温和的护肤品，每天需要进行2～3次洁面。以淡妆为主，要及时卸妆。做好防晒工作，不长久逗留于烈日下。(www.daowen.com)

酷热夏季，皮肤在汗水与日晒中度过，过度的代谢使得它变得非常“疲劳”。到了秋季，气温降低，原本旺盛的汗腺、皮脂腺分泌跟夏季相比大幅减少，所以在外表上则会出现颜面干燥紧绷，口唇干皲，毛发干枯无光泽等现象。

夏季护肤产品大多强调清爽，很难满足秋季肌肤保湿锁水的需要。所以要选择具有保湿和滋养成分的护肤品。

中医美容讲究内部调理。认为从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。在秋季，女性可以选择六味地黄丸配合维生素E来保养。因为秋伤津，容易导致阴虚，六味地黄丸具有滋阴润燥之功效。而维生素E又是公认的美容佳品。现代医学也证明，皮肤的衰老与体内氧自由基的增多有很大关系，六味地黄丸与维生素E则能有效地清除氧自由基，从而使皮肤从根本上得到护理。

冬季空气干燥，皮肤水分流失严重。女性很容易感到面部干燥，痛痒难忍，发生脱皮现象。由于冬季气温低，皮脂腺的功能下降，导致皮脂分泌不足，再加上干燥的气候条件和寒风的吹拂，皮肤就会更加干燥，因而很容易发生皮肤裂口现象。

每天用温水洗手、洗脸、洗脚可以有效地预防皮肤裂口。喜爱运动的女性在冬季进行户外体育运动时要注意保暖，不要做出汗过大的剧烈运动。补水，尤其是内补水分，是抵御干燥冬季的最好方法。不要以为只有夏天才遵循“每天八杯水”的原则，冬日里也应当经常喝水，这样皮肤才不会特别干燥。每日晨起空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来。如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、咖啡等有色饮料，以清水为佳。