清晨去菜市场，我们会发现那些新摘下来的水果蔬菜，嫩绿，水灵，尤其是那些挂着水珠水果，鲜嫩的让人垂涎。要是自己的皮肤也能像这些水果蔬菜一样水灵灵的就好了，也许这是很多女人的心思，其实，只要多喝果汁，我们也完全可以娇艳欲滴。

现在有些人喜欢到超市里买各种各样的果汁，其实这远远不如自己新榨的更能滋养肌肤。这里就为大家提供几款。

鲜榨橙汁含有极其丰富的维C，可以镇静、消炎、美白皮肤。尤其是春天，阳气上升，聚积一冬的内热要散发出去；再加上天气忽冷忽热，身体很容易失于调养，皮肤也容易过敏和起痘痘。富含维B、C的新鲜水果蔬菜能增强皮肤对阳光和过敏源的抵抗力，让它更坚强一点。(www.daowen.com)

除了橙汁，所有新鲜上市的水果都榨而饮之，蕃茄黄瓜汁加上一点玫瑰花，简直就是超能美白饮料。此外，菠萝汁（榨的时候要加一点点盐才行）也很好喝，而且菠萝蛋白酶还可以帮助消化，对想减肥的女性来说简直就是救星。木瓜汁也是好东西，它含有木瓜蛋白酶和木瓜酵素，不但能帮助消化分解脂肪，还能美白丰胸。

猕猴桃因其显著的乌发美容效果，使得其被称为“美容果”，但它的作用远不止于此。它能阻断致癌物在人体内合成，预防多种癌症的发生。还可降低胆固醇及甘油三酯水平，对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用，所以女性朋友要经常喝。另外番茄汁能保护皮肤弹性，减褪雀斑和面部色素沉着，也是不可多得的美容尤物。