第二节　完成角色的成功转换

在经历十年苦读，熬过黑色六月之后，你就要升入理想的大学就读，成为令人羡慕的“天之骄子”了。对你来说，大学生活将是人生辉煌灿烂的一个阶段，多姿多彩的校园生活将令人终身难以忘怀。作为“天之骄子”，你将变得有知识有头脑有激情，更有着青年人蓬勃的朝气，你将成为时代的幸运儿……大学的校园生活真是一个早已翘首期盼的美丽新世界啊!

然而，当大学生活初步被安顿下来，开始了正常的学习生活之后，最初的惊奇与激情逐渐逝去，大学新生要面临的是一段艰难的心理适应期。对于缺乏心理准备的大学新生来说，在这个心理转型与重塑的过程中，可能会产生不同程度的适应困难。

一、大学与中学之不同

自1999年教育部出台《面向21世纪教育振兴行动计划》，以大众教育代替精英教育开始，现在进入大学接受进一步的教育并非是遥不可及的事情。但是从人们对高考的关心程度和仍属十分激烈的入学竞争来看，能够进入大学深造的新生，无疑是十分幸运的。也许此刻你仍沉浸在步入高等学府的喜悦之中，还没有意识到，你所面对的是一个与你当初所读中学完全不同的新环境。

从中学到大学，每一位大学生都要跨过一条不算小的鸿沟。那种迷茫，好像有许多事要做，可又不知从何做起的状态相信大家并不陌生。这种一时找不着“北”的状态，也许有的人很快就会过去，振奋起精神重新起航;而有的人则需要相当长一段时间才能找到头绪，把精神状态调整过来;更有甚者，由于开始的不适应，变的落后、被动，最后自我放纵，当毕业时毫无所获，才后悔莫及，黯然泪下。

那么，大学与中学到底有哪些不同，我们对一些带有普遍性的问题进行简要的概括分析，以便大家能够很快适应新环境融入新环境。

1．培养的目标和方式不同

中学里的培养目标是为了学生考上大学，而大学里的培养目标是为了让大学生更好地走上社会。因此，在中学里老师更强调通过严格的教学与练习来使学生们顺利通过高考选拔。

而大学则是一种专业性质的教育，其目标是从社会发展建设的实际需要出发，对学生进行培养教育，使之能够独立于社会，为国家的建设和社会的发展做出一定的贡献。

由于中学与大学的培养目标不同，对学生教育培养的方式也不同。在目前高考竞争十分激烈的状况下，人们衡量一所中学教育质量高低的标准，很自然的选择了该校的大学上线率和重点率，中学也就不得不实施以培养高分考生为主要目标的应试教育。大学则不同，社会需要的是一个能够有效、优质工作的人，要求工作者必须学识、素质、能力俱佳。不尽如此，在当今知识经济快速发展的时代，还要求每个工作者具有自我提高、自我发展的能力。大学教育强调学生不仅仅是“学会”，更重要的是要“会学”。

2．管理方式不同

中学期间，我们在许多方面都不成熟，所以老师对我们的管理非常严格，因为只有这样才能保证足够的学习时间。因此许多中学采取的是半军事化的管理模式甚至是完全军事化的管理模式，学生很少有自我安排的自由，只需要跟着老师按部就班的走就可以了。但一进入大学就不一样了，大学提供给我们的是自主发展、张扬个性的空间，以利于学生活跃思维，开发自身潜能，同时积极开展各项有益的活动，提高自身的多方面能力，促使自己快速健康发展。学校、老师、院系领导都不会也不可能对我们耳提面命，管理方式发生了质的变化。

3．学习方式不同

中学要学习，大学也要学习，但学习的方式却是有区别的。在中学里面，任课老师会不厌其烦地传道、授业、解惑，不但上课速度慢、示范多，而且会时时辅导、经常测试，所以你觉得处处方便。但大学老师讲课是精、少、快，介绍思路多，详细讲解少，授课速度快，一讲就是几章几节，而且抽象阐述较多，一般只讲教材的重点难点、思路结构或者一些关键问题，绝大多数课程内容要靠学生自学完成。所谓“师父领进门，修行靠个人”，指的就是这种情况。刚开始你可能不适应，但是随着学会利用课余时间和参考书目进行自主学习之后，慢慢你就能够习惯这种创新的学习方式。

4．校园氛围不同

大学校园比你所读的中学校园大上许多倍，这是不用说的事实，不过最大的不同却是校园的氛围。在中学里面所有的同学的学习目标和生活节奏是一致的，那就是一心奔着高考、跨进大学的门槛，所以平时大家都一起上课、上自习、吃饭、睡觉，没有谁觉得这样有什么不好。大学校园却是另一种风景，这里聚集了成千上万的学生，风气自由开放，每一位学生都可以不被阻碍地安排自己的生活，所以更强调学生的自主、自觉和自律。

5．人际关系不同

在读中学或是中学之前，同学之间关系比较单纯，一来大家多半来自同一个地方，二来相互之间没有太多利害冲突，平时在一起基本上是根据个人好恶选择朋友。大学里却不是这样，大家来自五湖四海，有着不同的背景、习俗和生活方式，相当于一个浓缩了的小社会。你要学着与不同性格的人和平相处，跟周围的同学建立一个良好的人际关系。

6．身上的责任不同

在中学阶段，生活上有父母操心，学习上有老师天天盯着，学生的任务就是好好学习，努力考上大学。到了大学阶段，一切都要靠你自己安排。相信很多学生是第一次离开家门这么远，不但要学会打点自己的衣食住行，学会与新同学新朋友和平共处，参加各种丰富多彩的活动，更重要的是要努力使自己成长为一个对社会对国家有用的人。

事实上，除了上面列举的几条，大学与中学还有很多其他方面的的不同。你会发现老师管得少了，上课的教室经常换了，一学期没几次考试了……相反的，老师给的参考书目更多了，图书馆更有吸引力了，各式各样的讲座让人眼花缭乱……就是你自己，也有了明显的变化:高中时的你是单纯青涩被动的，到了大学则开始慢慢成熟，一点点地积累着生活的经验，为人处世越来越稳重踏实……作为一名刚刚踏入大学校门的新生，你是如何看待中学与大学之间的不同的呢?在这美好四年的开始，你又准备如何开始你的大学生活呢?

二、独自生活巧打理

1．融入宿舍

经历过大学的人，大都认为大学生活是一生中最值得回忆的美好时光，与同寝室成员的情谊更是值得珍惜。然而那些刚刚进入大学校门，学着与陌生的同学相处的新生，谈起如何处理好与宿舍关系的问题总是充满困惑。事实也确实如此，在大学里，上课的教室是公共的，学习娱乐的场所也是公共的，宿舍关系顺理成章的成为了大学里最基本的人际关系，所以与宿舍成员之间的关系好坏十分重要。处的好，人际关系融洽，自然心情愉悦，学习生活也更加有劲头;如果关系僵硬紧张，不但影响日常生活，更会给心理蒙上阴影。

佛曰:“前世的500次回眸才换来今生的一次擦肩而过”，能够同住一间宿舍就是缘分，多年以后，也许你忘掉了很多人的容颜，但是大学寝室里的那帮兄弟或是那帮姐妹依旧清晰地存留在脑海里，永世难忘。大一刚入校的时候，大家来自五湖四海，因为不熟悉和之前十几年的教育，大家一开始都会表现的礼貌而有教养。但是慢慢的，个人的性格与习惯就会慢慢凸显，这个时候就要做到以下几点:

舍友之间首先要相互宽容、和睦相处。大学里，一个宿舍少则三四人，多则七八人，大家朝夕相处，共同生活在一间宿舍里，发生这样那样的矛盾是很正常的，关键是能够相互谅解，相互尊重。其次，舍友应齐心协力营造一个干净、整洁的宿舍环境，大家还可以根据宿舍成员的喜好，在门窗、衣柜、书桌等处布置一些小的装饰品，让简陋的宿舍在自己的手里变的更加温馨。同时，为了避免彼此之间发生一些无谓的冲突，寝室还应该共同商定一些规章制度，如熄灯时间、值日、物品摆放等。而且，宿舍集体适当地出去郊游、聚会也是增进感情的好方法。

2．衣食住行

与中学时代相比，大学的生活环境有了很大变化。离开了父母、师长无微不至的照顾，很多事情需要独自处理，真正的独立生活开始了。作为大学新生，首先应该学会日常生活的打理，学会准时起床、积极运动，学会自己铺床叠被、收拾房间，学会自己洗衣服、逛街买日常用品，学会记账、合理安排日常饮食，学会自己照料自己……

注意饮食营养平衡，养成良好的饮食习惯。大学生饮食不良的习惯主要有:一是饮食没规律，一些同学为了多睡会懒觉，经常不吃早餐便去上课，另外一些则喜欢在课堂上不停的吃各种零食，吃饭的时候却不饿了;另一种是暴饮暴食，由于食堂的就餐时间是固定的，常常会有同学由于错过了就餐时间，于是吃泡面、饼干或是不吃，到下一顿的时候在补回来。独自在外的时候，好好吃饭是头等大事，身体好才能在大学里游刃有余，不让家人担心。

平时进行适当的体育锻炼和文娱活动。学习之余经常参加一些文体活动，既可以缓解紧张刻板的生活，又可以放松心情，增加生活乐趣，并且会有助于提高学习效率。

合理安排作息时间，形成良好的作息制度。大学里的卧谈会十分兴盛，有的时候一聊就是两三个小时，严重影响第二天的学习和生活，长期如此还会引起失眠，甚至引发神经衰弱。而有规律的生活能使大脑和神经系统的兴奋和抑制交替进行，有利于身心健康。

逛街购物有技巧。无论男生女生，逛街之前最好能够列好采购的目录，提醒自己那些是自己需要去买的，那些是没有必要买的。逛街时，掌握一定的杀价技巧也是有必要的，往往经过货比三家的讨价还价，才能买到价廉且称心如意的商品。

3．警惕身边的不安全因素

进入一个新的环境，许多事情要独自面对。无论是在校内还是在校外，大学新生都要时刻保持清醒的安全意识，以确保自己的人身和财物安全。

交通安全。校园内相对而言会比较清静幽雅，但也难免偶尔会有交通事故，尤其是正处于建设时期的学校，施工车辆往来会比较多，校园内路面窄，拐弯抹角的地方多，且路线多不为校外的驾驶员熟悉，所以还是要树立安全交通观念，时刻提高警惕。如果是去校园外面，尽量减免外出次数并缩短在外逗留的时间，通过十字路口或横穿马路时，走人行道一定要左右看，乘车时遵守规章，上车排队，按序就座，无座位时，离开车门，抓紧扶手站好。

防火防爆。大学里，火灾是威胁学生安全的重要因素，给大学生的财务、图书带来损失，并且危及大学生的生命安全，更有甚者会烧毁学校整栋宿舍楼、教学楼等，严重影响教学、科研活动的进行。所以在大学里，要做到不乱接电源，不乱扔烟头、火柴，不焚烧杂物，不存放易燃易爆物品，不使用电炉、电热毯、热得快等电器，养成“人走灯灭”的习惯等等。

保护好公寓以及每一位同学的财务，防止被盗。养成随手关门、锁门的习惯，对形迹可疑的陌生人提高警惕，不使用的贵重物品最好锁在抽屉或是柜子里等等。

远离烟酒。不要把抽烟喝酒看做是好玩、酷的表现。在特殊场合或是出于保健养生需要而适量饮酒是可以的，但千万不要养成酗酒的恶习，大学校园里的很多恶性事件都是因酗酒而引发的，同时酒精对身体的伤害不可小觑。

三、必须面对的心理问题

1．大一新生由于不适应大学生活所引发的高危心理问题

间歇心理。高中时期高度紧张的生活体验是学子们终生难忘的。经过3年超负荷的拼搏以及身心能量的过度透支，大学生入学后几乎身心俱惫，相当部分同学滋生了对学习的厌倦情绪。由于心理紧张系统解除，学习上无动力，行为上提不起劲，喘口气，歇歇脚的心理比较普遍。紧张的学习之后，有一个休息阶段是很正常的，关键是要有意识地让自己早点调整过来。建议在“十一”长假之后，给自己列一张计划表，将自修、休息、社团活动都安排好，这也能起到督促作用。

茫然心理。中学阶段人们的奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。考入大学后，有的新生入学初期新的人生目标尚未确立，出现目标丢失和理想真空。由于目标的迷乱往往使人缺乏方向感，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接和严格。许多新生不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。遇到这种情况，最忌“憋在心里”。建议主动求助，找辅导员或者师兄师姐或者同班同学好好聊一聊，或者找学校的心理咨询老师，谈谈自己的一些发展规划，明确目标。

自卑心理。产生这种心理有三种情况:一是部分同学高考成绩不理想，录取到较低层次学校，自尊心受挫;二是高校的某些价值标准与中学不同，在高校，衡量个体价值和能力的不仅仅是学业成绩，而那些来自偏远贫困地区或者一心埋头苦读而很少注意全面素质发展的同学，深感自己在这些方面的劣势而滋生自卑心理;三是角色地位变化诱发的自卑心理。大学生多是中学时期的学习尖子，自我感觉良好，进入高校后，却发现山外有山、天外有天。这种学习位置的重新洗牌造成巨大的心理落差，一遇挫折，往往导致他们自我评价失真，从而诱发自卑心理。有自卑心理的新生容易出现“泛化”状况。也就是，一旦一个方面不如别人，就会觉得很多方面都不好，容易全盘否定自己，这种心态在新生中最容易出现。要善于发现自己多方面的价值，寻找自己的优点，增强自信心，减少自卑感。

失落心理。这种心理的产生与两种因素有关:一是没有录取到理想的学校或专业，只是抱着权宜之计入学，入学后心里别扭和沮丧，退学或转系的意念强烈。由于对录取学校所学专业不接纳、不认同，心理上的抵触情绪和失落感比较严重;二是有的新生入学前把大学生活想象得浪漫、神秘和多姿多彩。过高的期望值与大学的现实生活反差较大，导致部分新生入学出现情绪波动和失落。失落心理常见于较为理想主义或者原本成绩比较优秀的学生，应学会宣泄。可以先找到自己对目前生活不满意的方面在哪里，然后找老师谈谈，找寻解决的办法。但是如果不满意的状况无法改善，可在考虑清楚后转系或者转校。

怀旧心理。由于生活方式、习惯、环境的急剧变化，加上远离家乡、亲友和同伴，这对缺乏生活自理能力和人际交往技能的学生来说，无疑是个不小的挑战。尤其是某些年龄小、以自我为中心、习惯于依赖家庭的女生，哭鼻子、人际关系紧张的事情时有发生，怀旧心理油然而生。“怀旧”心理其实是一种表象，背后反映的还是对大学生生活的不满，觉得“现在不如从前”。还是应该着眼现在，看看自己对新生活不满意的方面在哪里，对那些可改变的努力改善，而一些不可改变的方面则要尽量去适应。

2．调整心态融入新环境

正确认识角色改变。从某种意义上说，能考上大学的学生在中学阶段大部分都是学习上的佼佼者，平时深得家长、老师和同学们的关注，通常都是生活中的中心人物。但是许多大学生一跨进大学校门便害怕起来，因为在大学里(尤其是重点、名牌大学)，几乎每个人都有着辉煌的过去，人人都是学习尖子，个个都是高手奇才，如果重新排定座次，就只能有少数人保持原来的中心地位和重要角色。大多数学生将从中心角色向普通角色转变，自我评价可能会受到不同程度的冲击。其实，刚刚跨入校门的大学新生，就像一名运动员，可能在省队里面是第一名，后来进了国家队可能变成第三、第四名了，但是能进国家队，本身就足以说明他是一个优秀运动员了。所以，适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富的人生感受。

有效进行自我评价。大学阶段是自我意识形成的重要阶段，健全的自我意识，是大学生塑造健康人格，培养良好情绪的基础，也是大学生全面发展的重要条件。自我评价是自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，而新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择、事业奋斗的自信心。许多同学考进大学后，突然发现在“高手如云”的班集体中，自己原来的优势不复存在了，这种“失落”感的造成是因为在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。但是进入大学后，竞争的内容不再仅仅是学习成绩，眼界学识、文体特长、社交能力、组织才干等等，都成了比较的内容。在这种比较之下，有的人会因为低估自己的才智和能力，使自我评价过低，造成长时间的情绪低落，更有甚者会为了避免挫败感而封闭自己。其实，“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处。要学会对自己做出公正的全面的评价，不要死盯着自己的短处，善于挖掘和发展自己的优势，也可以补偿自己的不足。人的知识、才能通常是处于离散、朦胧状态的，需要人们不断地挖掘、发现和开发。从个人兴趣爱好、思维方式的特点，毅力的恒久性，已有的知识结构，献身精神与果敢魅力等多方面进行考察和测试，将为你做出科学的自我评价提供有益的帮助。

主动适应新环境。对于一个大学新生来说，离开熟悉的环境，离开深有感情的老师和同学，离开疼爱自己的父母，踏入一个全新的环境，如何尽快适应这些环境是有必要的。由于大学的校园范围比较大，所以首先要尽快熟悉校园的地形。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法，大多数的高年级同学都比较愿意帮助新生尽快适应校园生活。另外，向老乡请教也是不错的选择。有些新生在熟悉环境后，感觉对大学生活有“幻灭”之感。抱怨学校教学设备陈旧，图书资料贫乏，甚至怀疑自己当初拼搏是否值得。这是因为他们在入学之前，在心中将大学过于美化，面对现实校园而产生的失落感。虽然，这些年高校改革取得了一些成效，但还是赶不上发展的需要，如这几年的“扩招”，使得许多大学校舍和师资非常紧张。在北京的重点大学，8个人一个宿舍也并不少见。面对不尽如人意的现实，更需要新生放弃不切实际的期待，发挥自己的主观能动性，相信环境并不能决定一切，在同样的环境下，人也可以达到不同的发展水平。大学生应该充分利用环境中的优势，使个人的能力与潜力得到最大限度的促进与提高。

建立良好人际关系。由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异，因此，在遇到实际问题时往往容易发生冲突。那么在大学里学会与不同背景的同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，你与别人生活在一起，你就应该连同他们的生活方式一起接受。如果感觉别人的生活方式有碍于你，可以与其进行沟通，委婉地提出，并适当地进行自我的调整。需要注意的一点是，给别人提意见一定不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子。要想处理好同学之间的关系，还要做到对人宽，对己严，切忌以自我为中心。在平时的生活中，做到三主动:即主动与同学打招呼，主动和同学讲话，主动帮助别人。在帮助别人的时候，不要过于计较别人能不能、会不会报答你。

培养生活自理能力。刚入大学的新生，首先应学会日常生活的打理。独立生活的另外一个重要方面是对钱财的管理。由于家长一般每月或每几个月给一次生活费，大学生就要自己独立计划如何进行消费。计划不当甚至没有计划的学生常常在最初的时间里大手大脚，把后面的伙食费提前花掉。因此，大学新生要学会一种“理财”的观念，要注意考虑:在生活中，哪些开支是必须的，哪些开支是完全不必要的，哪些是可有可无的。钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。此外，还要根据父母的经济能力和自己“勤工俭学”的能力来进行日常消费。有了这些基本情况的分析，再确定自己每个月的“消费计划”，使之切实可行。并且要尽量按照计划执行，多余的钱可以存入银行，以备急需时使用。

学会自我心理调适。大学生在身心发展过程中，有意识地掌握一些常用的自我心理调适方法，如自我暗示法等，对自我心理放松、消除心理压力是必要而可行的。自我暗示是靠思想、语词，对自己施加影响以达到心理卫生、心理预防和心理治疗目的的方法。通过自我暗示，可以调理自己的心境、感情、爱好、意志乃至工作能力，起到非常积极的作用。比如，面临紧张的考场，反复告诫自己“沉着、沉着”;在荣誉面前，自敲警钟“谦虚、谦虚”;在遭遇挫折时，安慰自己“要看到光明，要提高勇气”等等。

从中学进入大学，在离开了熟悉的环境，尚未适应新的环境之时，难免会有些不舒服的感觉，这是非常自然的，不必为此而焦虑。但是对新的生活多一些心理准备，一定会适应的更快、更好，希望能够通过以上这些，使大学新生能够更好地了解心理、了解自己，做好心理准备，顺利完成学业，做一个有良好心态的快乐而又成功的人。

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大学生日常行为规范

高等院校是为国家培养人才的场所，是建设社会主义精神文明的阵地，应当成为全社会讲文明、讲礼貌的楷模。制定《大学生日常行为规范》不仅有助于促进良好风气的形成，而且有利于青年学生的优良品德的培养。

一、校园内

1．学生平时要注意仪表整洁、举止有礼。师生见面，应主动打招呼行礼，如“老师好”、“您好”。同学之间，每日初次见面，也要以礼相待，相互问好。(www.daowen.com)

2．行走时，要注意姿势，遵守规则，同老师相遇，应让老师先行。遇到年老体弱的教师在做较重的体力劳动时，应主动帮忙。

3．进办公室应先敲门或打招呼，经老师允许后方可入内。进办公室不要随便翻阅办公桌上的东西。如果需要翻看有关书刊，应先征得教师或办公室工作人员的同意。

4．要爱护公共财物，爱护学校的一草一木，不折花，不践踏草坪，自觉维护校园绿化、美化、香化、净化。

5．过好健康的业余文化生活，不得介绍、购买、出借、传阅内容反动和淫秽的书刊、图片、音像制品等。遵守校园网络的有关规定，文明上网。

6．保持校内环境的安静，不在宿舍区和教学、科研、办公区内进行影响师生工作、学习和休息的体育、文娱活动，午休、晚自习和上课时间不在教室或宿舍举办舞会。

7．要珍惜学校的荣誉，不做有损学校荣誉的事，毕业离校时，要为母校留下珍贵的纪念。在校学生要爱护校友毕业前留下的纪念标志。

8．在上课铃响之前，学生应先进教室，做好准备，静候老师前来上课。若迟到，应在教室外向老师行礼报告，得到任课老师允许后方可进入教室。上课教师宣布上课，同学全部起立，行注目礼。上课要专心听讲，不做与课本无关的事，对老师讲授的内容有疑问，不要随便打断老师的讲课，可先将疑点记录下来，待老师讲授告一段落后，再举手提问，亦可在课后或辅导课时向老师请教。

9．上课时应保持仪容整洁，衣着大方，夏天不得穿背心、三角裤头、拖鞋进入教室。

10．对课堂教具、设备、墙壁、门窗等须备加爱护，不要随便移动，不得污染或损害。在教室里要爱护照明设备、节约用电，离开教室时应随手关灯。

11．教室内外要保持清洁，不得随地吐痰，乱扔纸屑、果皮等杂物。

12．上、下课时，走动、移动桌椅动作要轻，避免发生嘈杂声，影响其他班级学习。

二、图书馆

1．图书馆开放时要有秩序地进馆，夏天不准穿背心、三角裤头、拖鞋等进阅览室，如果穿硬底钉有铁掌的皮鞋入室时，要尽量放轻脚步，以免影响他人。

2．借阅图书时不要乱翻乱扔，保持原有摆放顺序。

3．不要替他们代占座位，也不要强占暂时离开的读者的座位。对于阅览室里的书刊，阅后应及时插入原处，不要一人同时占用几本杂志，以妨碍其他同学借阅。

4．不在图书杂志上乱写乱画，更不得拆撕书刊。

三、会场上

1．准时参加会议，不迟到、不无故缺席。

2．自觉维护会场秩序，服从会议统一指挥，遵守会场纪律，尊重讲话人、报告人的劳动，不做与会议无关的事情。

3．爱护公共设施，保持会场清洁卫生，不吃果壳食物，不随地吐痰和口香糖，不乱扔废弃物。

4．因故迟到或中途出场时动作要轻，不弄响坐椅，以免影响他人。

5．散会时，有秩序地离开会场，不要抢先、拥挤，避免造成混乱和意外事故。

四、运动场

1．参观比赛要遵守有关运动规则。

2．做文明观众，观看球赛或其它比赛时，要尊重裁判和工作人员，自觉遵守并维护运动场的秩序，要为双方的精彩表演鼓掌，不要鼓倒掌、喝倒彩。

五、饭堂

1．就餐者要遵守食堂就餐时间，要自觉排队，不得插队和拥挤。

2．就餐时不要将脚跷在凳子上，不准在桌凳上乱写乱划，要讲究卫生，保持食堂清洁。要爱惜粮食，吃剩的饭菜须倒入泔水缸，不得随便乱倒。不要将饭菜端回宿舍用餐。

3．尊重老师，不在教工窗口排队，不到教工餐厅用餐。

4．学生要尊重工人的劳动，平时见到工人要热情地招呼，要配合和帮助工人师傅搞好食堂工作。

六、宿舍

1．自觉遵守宿舍管理各项规章制度，服从管理、主动配合有关人员的检查。遇到停水停电等突发事件时要保持安静和冷静，通过学生干部或管理、值班人员及时解决问题，严禁起哄滋事，严防发生意外。

2．宿舍内要加强团结，互相关心，互相爱护，互相帮助，相邻宿舍的同学要互相尊重、友好交往。

3．遵守作息制度，按时起身，按时就寝，晚间迟归宿舍要主动进行登记。在自习或别人休息时，动作要轻，打电话时要节约时间、控制音量。不得在宿舍区喧哗、打闹，不得放大录音机、收音机的音量，严禁偷听敌台，严禁看“黄”。

4．宿舍里要注意语言美，不讲脏话、粗野的话，严禁将易燃、易爆的物品带回宿舍，宿舍内严禁烧酒精炉、煤油炉、点蜡烛，严禁使用电炉、电烙铁等电热设备，严禁私接电源，不准自行留客住宿。不得抽烟、酗酒。

5．增强自我防范意识，提高警惕，防火防盗。休息或外出时要关锁好门、窗，玻璃坏了要及时报修。发现可疑人员要立即询问、报告，确保宿舍治安安全。

6．注意公共卫生和宿舍卫生，起身后要及时叠好被子，注意床上整洁，床下鞋子要放整齐。不要随地吐痰，随地小便，乱抛果皮纸屑，更不得将剩饭菜、瓜果皮壳倒在水池里、室内外、走廊里，垃圾一律倒入垃圾筒。宿舍卫生值周工作要正常。

七、待人接物

1．遇见他人写信，或阅读信件，不要偷看或强行拆阅，不要随便打听来信的对象和内容，不要私拆他人信件。

2．代传他人的书信要原封不动地转交，不要因集邮等原因而损毁他人的邮件。

3．有客人敲门或打招呼问讯时，应回答“请进”或到门口相迎，客人进屋，主人应放下手中的工作，起身热情迎接。待客应让座、敬茶。

4．男女生之间要文明交往、举止得体。与他人交谈时应避免不礼貌的口头语，应注意谈吐文明，措词雅洁，行为雅观。

5．尊重外地人，遇有问路人，认真指引。尊重他人的人格、宗教信仰和民族习惯，维护国家荣誉和学校形象，遇见外宾，以礼相待，不卑不亢。

八、其他

1．观看电影、演出，应准时入场，对号入座。如果迟到，询问排号要低声，穿过座位时应表示歉意。做文明观众，严禁起哄滋事。

2．乘公共电、汽车主动购票，给老、幼、病、残、孕妇及师长让路、让座，不争抢座位。

3．遵守交通规则，注意交通安全，不违章骑车，过马路走人行横道。

4．遵守公共秩序，购票购物按顺序，对营业人员有礼貌。

5．参观博物馆、纪念馆要遵守秩序，未经同意，不可触摸设备和展品。瞻仰烈士陵墓应保持肃穆。

6．爱护公共设施、文明古迹。爱护庄稼、花草、树木。保护有益动物。

7．节制浪费，穿戴整洁，朴素大方。

8．见义勇为，对违反社会公德的行为，要进行劝阻。

九、信息网络

1．遵守宪法的基本原则和相关法规的规定，不散布、传播谣言，不浏览、发布不良信息。

2．弘扬优秀民族文化，遵守网络道德规范，诚实友好地交流，不侮辱、欺诈和诽谤他人，不侵犯他人的合法权利。

3．自觉维护公共信息安全，维护公共网络安全，不制作、传播计算机病毒，不非法侵入计算机信息系统，自觉维护网络秩序。

4．正确运用网络资源，善于网上学习，不沉溺于虚拟时空，不在网上进行色情活动，保持身心健康。

5．增强自我保护意识，不在网上公开个人资料，不随意约见网友，不参加无益身心健康的网络活动。