如何面对挫折与失败

同学A和同学B平日学习都很扎实，可在最近的几次考试中，他俩的成绩都不理想。小A继续“加油”，一次次从失败中站起来，后来成绩终于有了提高。小B却在几次“失败”面前心灰意懒了，再也提不起“精神头儿”，结果学习滑入了“绝境”。显然，小A能够正确对待挫折，故尔终获成功；而小B不能正确对待挫折，以致一筹莫展。由此可以看出，能否正确地对待挫折，对每个人一生的发展关系重大。

那么，在挫折面前我们应该怎样呢？首先要增强对挫折的容忍力，别一遇“跌跤”就灰头土脸地丧失信心，忍耐一些，再忍耐一些，学习钢筋那样的“韧劲”，“弯”过去再“弹”回来，有利的情况可能出现在这咬紧牙关的“坚持”之中。其次要及时地反省自己。在挫折面前一味地悲观失望无济于事，重要的是改变这种消极沮丧的情绪；冷静地分析之所以“跌跤”的原因，想出新的应对办法。当再上战场时，你有新的精神面貌，有新的战略战术，“转机”可能也就来到了你的面前。

人生，说到底就是不断地和各种挫折打交道，这其中“跌倒”几乎等同于“家常便饭”一样的事情。我们就是在战胜一个个挫折，“跌倒”后再“爬起来”的过程中成长壮大、走向成熟的。从这一意义上来说挫折是一所“学校”，是很有道理的。(www.daowen.com)

这里讲述的是一个勇敢面对困难与失败的故事。故事的主人公是一个名叫热佛尔的黑人青年，他在底特律的贫民区长大。缺乏爱抚和指导的童年，使他饱尝了孤独、恐惧的滋味，贫贱、自卑使他泯灭了尊严和正义感。他跟别的坏孩子学会了逃学、破坏财物和吸毒。刚满12岁的热佛尔就因抢劫一家商店被逮捕了。3年之后，因企图撬开办公室里的保险箱再次被捕。后来，又因为参与对邻近一家酒吧的武装打劫，他作为成年犯第三次被送入监狱。在监狱服刑时，热佛尔经常与其他犯人打垒球。打垒球是这座监狱里唯一的一项体育运动，犯人可以从中发泄不满情绪和寻找快乐。一天，监狱里一个年老的无期徒刑犯看到他们在打垒球，事后老人便对热佛尔说：“你是有能力的，你有机会做你自己的事，不要自暴自弃！”热佛尔反复思索老囚犯的这席话，做出了决定。虽然他还在监狱，但他突然意识到他作为一个囚犯能拥有的最大自由：他能够选择出狱后干什么，他能够不再成为恶棍，他能够选择重新做人，当一名垒球手。为此他苦练了5年。一次底特律垒球队的领队马丁在友谊比赛时访问监狱，由于他的努力使热佛尔假释出狱。不到一年，热佛尔就成为底特律垒球队的主力队员。一个人在刚受到某些失败的打击的时候，是会格外消沉的。就如热佛尔刚刚入狱的时候那样，在那段时间里，他会觉得自己像个拳击失败的选手，让那重重的一拳击倒在地上，头昏眼花，满耳都是观众的嘲笑声，他也许会觉得自己已经没有力量爬起来，永远就这么躺着了。但是，只要他坚定信心，吸取教训，最终还是会站起来的。

唐谠盟，一个充满活力的年轻人，他热爱运动，在学校里是青年协会理事，他希望将来成为一名律师。但是，他为了抢救一名落水的小孩，脑袋撞在白色的混凝土池底，脖子摔断，导致脊椎骨损坏，手脚完全丧失了功能。他躺在医院的病床上，绝望了。他开始想自杀，但又悲哀地想到自己连结束自己生命的能力也没有。他哥哥理解到此刻他的心情，用坚定和充满信心的声音对他说：“别开玩笑了，我们将战胜这一切。”出院后，他放弃了自暴自弃的念头，开始了艰难的轮椅生活，他继续着他的理疗和举重。慢慢地，他发现伸展能力回到了他的手臂和肩膀，他的信心更足了，他不再绝望，不再呻吟。后来他进入大学学习，参加游泳和举重训练，还参加比赛，获得了标枪冠军。他对一个采访的记者说：“在生活中你原本可以做一万件事，由于某种原因，你可能做不到其中的一千件事，但是你必须尽力去做余下的九千件事。”他是在和生命竞争，和人生的价值竞争。虽然他遇到了身体致残这一暂时的失败，但他终于以正确的心理意识确立了自己前进的方向，他用实践证明了自己是生活的强者。所以，在竞争失败后，你要正确地看待对手，看待你自己，也正确看待成功和失败。每个人都有自己的优点和缺点，只要想到你能有信心，有能力克服自己的缺点，从而在将来的竞争中有可能由失败转为胜利，这就等于你已成功了一半。同时，你也许更应该这样看，失败往往更能造就出一个伟人，因为失败中孕育着无数的经验，也因为，失败也可能成为你奋进的不可替代的推动力。

恒心是坚强意志的核心，有了远大的志向，还要有恒心朝着志向不断前进，“坚持到底就是胜利！”是我们常听到的一句话，很多人能够实现远大的理想、实现自身的人生价值，都与他的恒心有关。下面是一组锻炼恒心的训练。随着社会的不断发展，人们的竞争意识日益增强，社会的各行各业对人才的要求也愈加全面，不但要有一定的科学文化知识，而且要有健康的体魄和健康的心理，即：具有全面素质的人才，才能适应飞速发展的社会经济、文化等领域的需要。可是，学生作为祖国的未来，目前，各方面的发展还不尽如人意，有的心理素质还比较差，相当多的学生心理发展与社会的发展还不协调。有的学生心胸狭窄，自我意识强烈，只能赢，不能输。赢了，自高自大，目空一切，认为别人都不如他，不能与人合作；输了，自暴自弃，认为自己什么都完了，想方设法搞恶作剧。不让别人成功，不会吸取教训。平时遇到困难和挫折，会知难而退，什么都要大人包办代替。大量的事实证明；耐挫力的培养决不能忽视。所谓耐挫力，是指一个人在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理和行为失常的一种耐受能力。亦即个体适应挫折、抵御和应付挫折的一种能力。从广义的来说，有人存在就会有需要、有矛盾、有竞争，也就必然会有挫折。同样的问题，同样的生活条件，对于不同的人来说，其结果则可能完全不一样。挫折在意志坚强者面前，只是一块垫脚石，而在软弱者面前，就可能变为不可逾越的万丈深渊。一般来说，挫折承受力较强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少。而挫折承受力较弱的人，遇到困难就畏缩不前或不知所措，碰到失败就会一蹶不振，受到批评就会灰心丧气，甚至会导致难以挽回的损失。应当有意识地对自己进行挫折磨难的锻炼和教育。