打门球必备的心理素质

心理素质对门球比赛起着非常重要的作用。只有高超的技战术，没有良好的心理素质，这种技战术是不可靠、不过硬的。凡参赛者都有个心理素质问题。心理素质在比赛中的种种表现以及应采取的措施，现举例说明如下：

谁上场谁不上场

这个问题如果解决不好，不上场的队员容易有情绪，上场队员的心情有时也受影响。要服从队长的安排，做到上的愉快，不上的也不埋怨。

谁正式谁预备

这个问题要是处理不当，心情不舒畅，就容易影响比赛。要正确对待这个问题，应该这样想：我不作预备，别人也要作预备。要学习队友的长处。

紧张与轻松

有的队员一参加正式比赛心情就紧张，平时球打得有板有眼，比赛时却乱了章法。教练员要从思想入手，鼓励其放开手脚轻装上阵，变紧张为轻松、潇洒。

怕与敢

参赛队员上场，容易产生“四怕”：一怕比赛的紧张气氛；二怕裁判不公；三怕观众干扰；四怕打不好，影响本队成绩，受埋怨。参赛队员应有一颗“平常心”，多打多赛，多磨练，才有可能走上成熟之路。不要背包袱，应摒弃私心杂念，一心只在打球上，“无欲则刚”。在思想上把“怕”字换成“敢”字，才能有拼搏精神。

埋怨与鼓励

有不少球队，在困难、被动以及某队员一杆球失误时就相互埋怨。相互埋怨既影响水平的发挥，也给观众留下不好的印象。教练员对队员不要强求，更不要怨尤，要以表扬鼓励为主；队员之间更要互相鼓励，互相补台，这样才能打好后边的比赛。(www.daowen.com)

减压与加压

参赛队员走进球场后都或重或轻地在思想上感受到一定的压力。由于思想上有压力，就容易影响水平的正常发挥。这时就应该减压，平衡心态，把压力变为动力。

干扰与反干扰

干扰来自两个方面：一是外部的，如观众的指手划脚、对方有意为难、裁判不公等。二是内部的，如指挥上的七嘴八舌，相互埋怨等。队员这时应该排除干扰，保持良好心态，眼睛看着球，心里想着球，“旁精力集中地去打球，才能打好比赛。

影响与反应

有的队员上一杆球失误后，下边的球接连失误。这是心理脆弱性的表现。要从思想上消除上一杆球失误所造成的阴影，控制情绪，自我暗示：我要打好。

输与赢

有些球队处于主动时，打得得心应手；处于被动时则乱作一团；露出败相时，则兵败如山倒。要正确对待输赢，淡化锦标意识，不论输赢都要一笑两欢。

文明与逆反心理

要创造一种氛围，打文明球，文明打球。切忌认死理，钻牛角尖。要克服主观性、片面性生，有针对性地学点心理调适方法，把门球比赛当成娱乐，并从中找到对自己健康有利的东西，这才是打门球的正确出发点。