一、击球的弧线
(一) 击球的弧线
击球的弧线是指球自击球员的球拍击出,到落在对方场区为止的 飞行弧线,见图1。它包括:弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。
图1 网球飞行弧线
1、弧高:弧线顶点至地面的垂直距离,可用H表示。
2、打出距离:击球点在地面上的投影至球落地点的直线距离,可用L表示。
3、弧线弯曲度:弧线弯曲的程度,它与弧高成正比,与打出距离成反比。如:一个球的弧线很高,打出距离很短,此球的弧线弯曲就一定很大。
4、弧线方向:主要指向左、右的方向(以击球员为准)。
(二)影响弧线的因素
1、球的出手角度。指球刚被击离球拍瞬间与水平面的夹角。球的出手角度越大,出手弧线的高度也越大。
2、球出手瞬间距地面的高度。指击球点距地面的高度。
3、球出手时的初速度。球被击离拍瞬间的飞行速度。
4、球的旋转。它不仅对球的飞行弧线有影响,而且还影响球的弹起弧线。上旋可增加球飞行弧线的弯曲度,在击球实践中,起到增加弧高和缩短打出距离的作用;下旋反之。左侧旋可使球向右拐;右侧旋反之。
(三)弧线的作用
1、合理的出手弧线是击球稳健性的保证
我们应特别重视还击不同的来球对出手弧线的不同要求。如:拉抽小斜角时,弧线的弯曲度要稍大,打出距离要短;回击网前高球时,可直线高压,其弧线无需有弯曲度;回击底线球时,需有较长的打击距离和适宜的弧线高度。
2、运用变化的弧线,增加球的威胁性
(1)降低或升高弧线的高度,增加对方回球的困难。如:随球上网时的削一板,回球弧线低,给对方下拍还击增加了难度。又如:挑高球时,弧线高,可越过对方头顶至底线,破坏了对方的封网或高压球。
(2)利用向左或右变化的偏飞弧线使对方处于被动。
(3)在前后方向上变化飞行的弧线,给对方回球增加困难。如:在回小球时加一个向后削球的动作,使球越网后不向前跳,甚至有点后缩,对方极易判断失误。又如:在向对方底线攻球或挑高球时,有意制造上旋,使球落地后有一前冲力,对方往往因此而被动或失误。
二、击球的速度
(一)网球运动中击球速度的概念
从来球飞至网上开始,直到被球拍击出后,又飞行越网碰到对方场区内的障碍物为止,此过程所用的时间就是该次击球的速度。我们可把这段时间分为两部分:来球过网后的飞行时间(从来球飞至网上始,直到被球拍击中止)和球被击后的空中飞行时间(从球被球拍击后始,到球飞行过网碰到障碍物止)。因此,欲提高击球速度,则必须设法缩短这两段时间。
(二)击球速度的作用
在网球运动中,人的反应过程一般分为5个阶段:1、感觉阶段;2、区别阶段(在同时起作用的许多刺激中将所感知的部分加以区别);3、再认阶段(将当时的刺激归入已知的类别中);4、选择阶段(选择最有利的应答动作);5、运动阶段。运动员要判断来球的速度、力量、落点、旋转和弧线,需从对方的击球动作(包括站立、引拍和挥拍击球的动作等)和击球后球的运行弧线两方面加以分析,这无疑需要一定的时间。击球速度越慢,对方准备的时间就越充分,判断来球也越容易准确。反之,击球速度快,就给对方的判断增加了困难,往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象。
此外,网球运动员每打完一拍球后,必须迅速还原,以便为击下拍球作好充分的准备(包括心理和身体动作)。击球速度快,还可以使对方因没有充分的还原时间,而造成被动或击球失误。
(三)如何提高击球速度
提高击球速度,从理论上讲,就是指缩短来球过网后的飞行时间和球被击中后的空中飞行时间。在掌握技术时,应注意以下几点:
站位近网,击球点适当接近球网。
适当提早击球时间,减小动作幅度,引拍动作要小,触球瞬间充分发挥小臂的爆发力,击球后迅速制动、还原。
适当降低球在空中飞行弧线的高度。
注意腰部动作的运动,使其起到稳定动作和加快球速的作用。
提高判断和反应能力,加快步法移动的速度。
三、击球的力量
(一)击球力量的概念
在网球运动中,所谓击球力量大,实际上是指物理学中的动量(mV)大。因为球体本身的质量是固定的,所以,击球力量大的外在表现形式就是球向前飞行的速度快。
(二)击球力量大的作用
1、它要求接球者的动作必须迅速,否则就会来不及调整动作。(www.daowen.com)
2、力量大的来球,对接球者球拍的作用亦大,这就增加了接球的难度。
3、球向前飞行的速度很快,接球者因看不清疾飞中的球,而只能凭经验估计它的走向和时间,经验不足者极易判断失误。
(三)加大击球力量的方法
加大击球瞬间的向前挥拍速度以及提高参与工作的肌肉力量,是增强击球力量的关键。为此,应注意以下几个方面:
1、注意腿、腰、上臂和前臂力量的协调配合,击球瞬间应有突然爆发力。
2、整个动作的用力方向应尽量一致向前,避免有相反方向的分力,注意触球瞬间适当减少对球的摩擦力,应向前用力击球。
3、掌握合理的击球时间和击球位置,以便身体各部肌肉集中发挥出最大的力量。
4、适当加大动作半径,适当加大引拍距离。
5、击球前,发力肌肉应尽量拉长且放松。
6、遵循身体肌肉发力的正常顺序:躯干带动上臂,上臂带动前臂,以发挥各关节点的加速作用。一次击球后,应迅速放松,注意动作还原,以便于下板球的发力。重视身体训练,提高力量素质,并使其与技术密切结合。
四、击球的落点
(一)击球落点的概念
球被拍击出后,落在对方场区地面上的点,就叫击球的落点。
(二)什么是好落点
1、一般情况下的好落点是指击球落点接近两条边线、端线,或落在对方脚下,或远离对方站位,或对方跑动的相反方向(如,对方已开始向右跑,就打他左方)。
2、对方球员技术上的缺点
(1)技术上的明显缺点。如:有人反手弱、失误多,就应多打其反手。
(2)调动后暴露的弱点。如:在对方失去平衡的情况下,将球打到另一面,极易得分。
(3)运用假动作,或根据对方的心理,声东击西。如:你估计我打左方,我实际打右方。
(三)与击球落点紧密相联的两个概念
1、击球路线:击球员所站的位置与击球的落点之间的连线,称为击球路线。最基本的路线有5条:右方斜线、左方斜线、右方直线、左方直线和中路直线。此外,还有左、右两条小斜线。
2、击球区域:把场区地面分为若干区域,并将其与击球落点相连。距球网约1.5米的区域,叫前场;发球线附近区域,叫中场;近底线处,叫后场。击球近网,称为“浅”;击球近底线,称为“深”。击球在边线近端线处,谓为“大角”;击球在边线近网处,谓为“小角”。
(四)力争打出的好落点
1、扩大对方跑动的范围,如打远离对方站位的球。
2、增加对方击球的难度,如打深或在对方失掉重心后打另一角。
3、正中对方要害,即命中对方技术上的缺点。
4、促使对方判断失误,如假动作的“声东击西”法等。
(五)提高控制落点能力的方法
1、规定区域练习法:将场地划分若干区域,规定专门的击球区。
2、提高场上观察能力,在常规的训练或比赛中有针对性地对击球落点提出要求。
五、击球的旋转
(一)网球旋转的力学根据
在力学中,欲使球旋转,必须具有力矩(M)。力矩等于作用到球体上的力(F)和此力到球心的垂直距离(L)的乘积,公式为M=FL。从公式中看出,F和L的大小影响到M大下,若M越大则该球旋转得越厉害。若L=0,作用力只通过球心,该球不产生旋转。
(二)如何加大球的旋转
1、加大挥拍摩擦球的力量。不仅应发挥腰、腿和手臂之力,还需配合手腕的力量。
2、用力方向适当远离球心。
3、采用弧形挥拍路线。
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