【网球拍】

选购网球拍的四个原则

1、由于每个人的体能、年龄不同，对于网球拍的要求也就不同。太重的网球拍会使人在挥拍时动作迟顿，太轻的拍子则不易应付强球。在购买网球拍时，优个网推荐的正确的选拍方法是：年轻力壮的人适用280g至310g重的网球拍，中老年人适用270g至300g重的网球拍，年轻女性适用240g至290g重的网球拍。

2、同时，网球拍握把的大小也要选择自己觉得舒适的。太粗的握把容易使人疲劳，灵敏度降低，不易处理来球；而太细的球拍又不易抓紧，遇上强球很容易松手。目前市面上销售的知名品牌网球拍大部分为0号到2号手柄，其中2号手柄最多。一般成年人都可以使用。

3、在网球拍中大拍面的易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者。小拍面适合年轻球员，球速快，打点控制好。业余选手推荐的拍面大小基本都是95-110拍面之间。

4、网球拍每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，而且球拍会有不同的软硬度存在。球拍的软硬度以号码来表示，号码越大，硬度越小。挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。

选购网球拍要考虑以下问题

一、球拍是不是太重？或是大轻？

二、握把是不是太大？或是太小？

三、球拍是头重还是头轻？

四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？

五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？

六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？

七、球拍会不会太硬？硬与软有什么利弊？

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？

九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？

十、你对于线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？

各项参数的含义

（一）球拍重量

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。

所以，在购买网球拍时，一发网球推荐的正确的选拍方法是：年轻力壮的人适用280g至310g重的网球拍，中老年人适用270g至300g重的网球拍，年轻女性适用240g至290g重的网球拍。 小朋友的球拍，视其年龄，一定要买较轻的，一般在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。

（二）握把尺寸

握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话：“跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。

换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。

当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。

实际上，你应该选多大size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。

一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。 不过，现在的零件工业很发达，已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节，在原来的握把上面加一层握把皮(OVERGRlP）也就轻而易举的达到了此目的。 最后，再回来原先的那句话：要达到自己最感舒适的、最粗的size，最容易的方法，就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。 请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！

（三）拍面大小

市场上出售的球拍拍面大小尺码各异，基本上可分为小拍面、中拍面中大拍面、大拍面和超大拍面五种。 　

小拍面是给进攻欲望极强的人设计的，此类球拍拍面为90和85平方英寸，甜区极小，打出去的球特别狠。另外拍面的大小还有95平方英寸的中拍面,此类球拍既有攻击性强的特点，又不像小拍面球拍因甜区小而击球时手感发木，可以将职业球员的高速和精准发挥到极至。所以业余球员中水平较高者偏爱此类球拍;

中大拍面95-100平方英寸之间的球拍属于中大拍面特别适合于职业球员及控制技术良好、反应快、动作灵的业余球员;

大拍面100-115平方英寸的为大拍面球拍，这类球拍的甜区面积相当大，球拍弹性也不错，普通人用起来手感颇佳，初学者、女性、老人和熟练者可以用，所以适用范围最广,稳定型职业球员很多也采用此类球拍;115平方英寸以上的拍面被称为超大拍面，目前最大的已接近140平方英寸用起这类球拍自然会感到轻松些。

（四）球拍形状

我们最常见的球拍拍面是呈椭圆形的，也有略显方形和最新呈扇形的。 　

每一种拍面，都有其自身的甜区设计，而且品牌的不同，球拍甜区的大小和位置也都不同。一般来说，甜区的形状与拍面的形状相似。你在买球拍时，一定要注意球拍随附于吊牌上的说明标识，搞清甜点的位置、形状和大小，这样在击球时就要尽量打到甜区，否则你又要抱怨球拍不好使了。 　(www.daowen.com)

球拍的厚度也影响着球拍的性能。球拍厚度尺寸在22-34毫米之间，越厚的拍子硬度越大，爆发力也就越强，击出的球强劲有力，但控制性差，容易出界。如果你的臂力充足最好使用较软一些的薄型拍。此外，有些球拍不是一样厚，比如把拍头部分做厚是为了增加底线对抽的分量；把拍颈部分做厚是为了在击球一瞬间增加球拍的稳定性。

（五）球拍平衡点

什么是球拍的平衡点，去问问那些正在球场上生龙活虎挥拍的人们，恐怕得有一半以上的人冲你摇头。平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双打选手常使用。 　

一个简单的办法就是：首先你量一下你的球拍，在1/2处就是球拍的平中心点，然后把球拍水平置于椅背上，椅背正对平衡点。这时，球拍往拍头方向下垂就是头重，球拍往拍把方向下垂就是头轻，如果球拍能保持水平就是平衡。 　

头重的球拍适合于底线对打，底线型球员在单打时用着方便；头轻的球拍适合于网前截击，上网型和双打球员多用此拍；攻守兼备的全能型球员一般用较平衡的球拍。 　

了解了你的球拍平衡问题后，若发觉自己球拍与球风不符，你依然可以用前面所提到的小铅片来加以调整；把铅片加到拍框两侧，拍头就变重了，把铅片加在握把里或握把头上，拍头就会变轻了。

（六）球拍材质

目前市场上由碳纤维制成的球拍占了绝大多数。虽然现在广告在不断宣传什么"钛系列"球拍，但那只是在球拍中加入少量的钛材料。就像前几年在全碳纤维球拍中融入凯夫勒材料时宣称"加入了防弹头盔的材料"那样，制造厂商新的口号是"我们采用了宇航材料"。还有一些加入了硼或加入了玻璃纤维的球拍，但不管加入了什么，那只是极少的成分而已，在相当一段时期内，碳纤维已经使球拍无法在材质方面出现更大的变革了。

（七）磅数的高低

磅数是球拍拉线拉力的大小。一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到65磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

（八）网球线的选择

网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。

羊肠线价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。

【网球鞋】

一定要穿网球鞋，它的特殊构造会有助于你提高球技，增强有效跑动。要知道打网球的胜利有50% 的胜利取决于你的跑动，可见一双好球鞋的重要性。不要穿跑鞋，因为它容易让你摔倒，而篮球鞋又会妨碍脚踝的运动。

快速起动，急停急转，曲弓弯背，踮足转体，凌空腾跃…… 多种变化的网球技术要领，决定了网球鞋的设计理念和制造要素。当然，对于摩擦系数，避震能力，弹力指标，抗老化值等专业术语，普通网球选手或运动爱好者不能详解，即使是职业选手也未必能说出其一其二。但学会选择和穿着真正对路的网球鞋，却是完全必要的网球知识的入门课程。

重要的是鞋底——由于大多数网球场地均有三类性质不同的材料构成（草地、沙土、硬地），因此，不同形状的鞋底几乎决定了您在不同场地的发挥效率。草地场首选有突出胶状纹路的鞋底，但对于沙土场地则应选择宽波沟纹路的鞋底，而现在使用的最多的是硬地球场（塑胶、沥青）则要选择细密人字形纹路的平滑鞋底。如果您经常奔波于三种场地之间，为免更换麻烦，也可仅选择一双综合功能鞋底的运动鞋。

次重要的是配件--对于脚步的保护系统设计是任何一款网球鞋最应加以考究的部份。“前足稳带”、“后跟托杯”、护趾、箍或中垫等配件的保护功效不仅让许多“天才球手”能长青于网坛，也促进商家创造了诸如“空气气垫”、“避震胶包”、“回流压”、“能量向导”等名目繁多的美妙配件。人们为了自己脚的前途向这些保护系统的配件支付更多“制造成本”。但这是必要的，也是无可奈何的。

次要的是鞋面--皮质鞋面（真皮人造皮）总能使球鞋光泽生辉，并给人有牢固和扎实之感，也提高了穿用档次。在注意皮质鞋面的同时，还应注意内衬材料的吸收作用，注意其柔软性和舒适度。至于尼龙或棉质，化纤类作鞋面，似乎更多适合木质场地为主的运动项目，不应作为网球首选鞋面材料。

除去以上选择的制造要素外，还应在购买时注意尺寸和比例。理论上认为在运动后或者下午，晚上购鞋试码比较准确。对于男女网球手还应懂得有男式球鞋和女式球鞋的设计区分，在稍微正规的专卖店里一般都会给予注明。另外，建议您购鞋时多多选择一双物有所值的网球鞋，在网球场上一展风采时，这双鞋也许会羡煞多少人！真的，球鞋让您也出彩。 　　

有着不同网球风格的球员们很少挥喜欢相同的网球鞋。适合侵略性强的全场型的球员的球鞋是那种重量轻，移动犀利的，适合较不具侵略性球员的球鞋是那种保固、较重、较有支撑力的球鞋。

假如你的脚踝很容易扭伤，或者你不希望每隔几个月就要买一双鞋的话，你或许可以考虑一双较不具侵略性球员的球鞋。球鞋会做得比较重只为了一个理由——耐用。

【网球及其他配件】

（一）网球

网球爱好者如何才能选购称心如意的网球产品?怎样鉴别网球的优劣?这里我们分两个问题来谈。

1. 鉴别网球的优劣

虽然网球具备技术指标和等级区分，但是由于一些技术指标的检验是需要在一定的检验条件和检测设备下进行的，而一般消费者又没有专业的仪器，那么如何判定呢?首先，我们拿到的如果是罐装网球时，必须看罐的气压是否足，因为如果罐的气压不足将影响到内存网球的保存。如果我们拿到的是袋装球时，可以用手去挤压网球，看是否会马上弹出，若凹下去不会反弹，那肯定是次品球，同时要注意目前市面上(特别是超市)有一些称“铁蛋”的挤压下去感觉非常硬的网球，这些球虽然价格很低，但实际上它并不是真正意义的网球。另外我们可以目测网球球面，看毛呢是否有污点、是否匀称，看色泽是否一致，看是否有结团现象，看嵌线是否均匀，看毛呢是羊毛还是化纤(羊毛呢球较厚实)。在对弹性的测试时，可以把球从2.54米高度自由下落，看其在混凝土平面上的回弹高度如何。当然，产品的外包装完好、印刷图案清晰则是一个产品最基本的要求了。

2. 选择适合自己的网球

每个网球爱好者的技术水平不等、购买力不等、所使用的网球场地不同，这就决定每个爱好者需要选择不同性能、不同档次的网球产品。网球选手对网球的要求主要有“弹性、耐打性、硬度、落点”这几个方面，不同水平的选手会有不同要求。譬如，职业选手其技术水平高、击球速度快、力量大，对网球的质量要求比较高，要求的网球就必须有弹性好、耐磨性强、落点稳定、硬度好等特点。而一些准专业选手和高水平的业余选手、休闲人士虽然没有职业选手水平那么高，但对网球也有较高的要求，则可以选择一些质优且市场价格比较适中的球。对于一些刚刚踏入网球殿堂门槛的爱好者特别是年轻朋友来说，需要的是既要适合自己技术特点又要符合自己经济收入水平的网球产品。

（二）网球服装

得体的衣着不但能让你在球场上挥洒自如，平添自信，同时也是别人眼中的一道风景。网球服首要的是便于运动，男士一般选择T恤或POLO衫加短裤，女士则多为连衣短裙或者T恤加短裙。值得注意的是，网球短裤或短裙都有专门为放一个网球而设计的口袋。如果没有口袋或者口袋太浅的短裤是不适合穿着去打网球的。

（三）网球包

职业选手登场比赛都会带着一个大大的网球包，里面放着至少6只球拍，饮料食物毛巾等等。之所以要准备这么多球拍是因为职业选手对于拍弦的消耗速度极快，通常一盘比赛下来就要换一只球拍。作为业余爱好者当然没有这样的必要，但为了防止偶尔的球拍断线，准备第二把球拍和一个至少能装两只球拍的背包还是必要的。专业的网球包不仅背起来舒适，而且都采用了防潮隔热的材料，能最大限度的保护你的球拍和拍弦。