对黑暗说“NO”

伴随夜晚的来临而发生的变化能把一个熟悉的地方变成一个全新的世界。进行一次夜间长途旅行，对环境有一个新的视角。

材料：手电筒；红色玻璃纸或红色的袜子；两三米长的绳子——任选。

步骤：

1.一次夜间步行需要一些细心的计划。在白天的时候选择一条路线以确保此次步行是安全的。尽量选择通过自然区域的路线。设计一种适合此地域的步速。（例如：如果路径多岩且陡峭，就要保持慢步前进。移开任何与你的视线平行的尖利的、枯死的树枝。）

2.在开始夜间步行前先来谈谈恐惧感。什么使夜晚不同于白天？你害怕黑暗吗？大多数的人并不是真正害怕黑暗本身。人们能够看到天是黑的。他们所害怕的是他们所不能看到的东西；他们害怕的是他们想象的隐藏在黑暗中的东西。

3.人眼需要大约20分钟的时间才能完全适应黑暗。因此要留足够的时间来完成这个适应过程。在进行夜间步行时，尽量避免使用手电，但是可以随身带一只，以防万一。如果你需要查看地图，可以把一只红色袜子或红色玻璃纸罩在手电上（红光不会影响你的眼睛对黑暗的适应）。

4.当你开始此次夜间步行时，减少焦虑的一个方法是，让人们依一条每隔3米打一个结的绳子排成一路纵队行进。这样既保持了距离，又可以消除疑虑。

5.尽可能地辨别一些光源和反射物。夜晚从来不是完全黑暗的。光来自于星星、月亮（特别是满月），一些真菌、动物和一些人造源。光是被从云、水、动物的眼睛和像玻璃、金属这样的物质反射过来的。

6.视觉在黑暗中的用处是有限的，如果你不直接把视线集中在物体上，你的眼睛是有点用的。看物体的侧面（如：星星），这样你会有效地利用你的视网膜杆（视网膜的一部分，主要用在光线黯淡的环境）。一个非常有趣的视觉挑战就是在远处看在夜空背景上现出的树木的轮廓。你能只通过形状就区分出树的类型吗？

7.充分利用感觉，不用视觉。轻轻地走，你能听到和享受到夜晚的声音。你能辨别这些声音吗？停下来去听听这声音。把双手放在你的身后去增加声音的聚集面。声音从哪来？

8.回声能够使你对声音有更多的了解，在一个寂静的夜晚，常常可以清晰地听到回声，尖锐和大声地喊或拍。试着面对不同的方向，试一下一组喊或拍，如果声音从许多反射面反弹回来，你将不只一次地听到这个原声。声波在3秒钟传播大约1千米。据此可以估计反射面的距离（例如：反射面在2千米远，6秒钟后将听到回声）。

9.嗅觉在夜晚是一种有用的感觉。在夜间嗅一嗅空气，它的气味与白天有何不同？(www.daowen.com)

10.触觉是在白天或夜晚都较灵敏的一种感觉，用手去摸树。大树干能比小树干储存更多的从太阳那里获得的温暖吗？

11.当你从一个地方到另一个地方时，你能感觉到任何温度的变化吗？哪一个地方最冷？为什么？

12.当夜晚徒步旅行结束的时候，坐在外面黑暗处一个舒适的地方。谈论着徒步旅行后的经历。什么使白天不同于夜晚？完成没有完成的句子像“夜晚，使我感觉……”或者“当……时，我感觉很害怕”，什么是夜晚最美妙的事？在树林中，什么是夜晚真正的危险？人是夜间活动的还是白天活动的生物？

话题：环境意识　感知　声音

黑夜与白天之间明显的不同包括温度，湿度，气味，声音和动物生活上的变化。一个更微妙变化的例子就是树干大小的变化。科学家已经注意到了，在夜间树干会变得粗些，而由于在树干内水的运动量的不同，在白天则会变得细一些。

测试一下你夜间的视力：把大的白色的木板或柱子放在相应的直线上，间距为3米。在灯光明亮的地方呆一会儿后，站到外面指定的黑暗处，数一数你所看见的柱子的个数。在黑暗的外面呆半小时后再重新测试一遍。你能看得更远吗？为什么？

发光的动植物自己能够制造光。萤火虫在它的身体里有一定的化学物质，当它们混合在一起的时候就会形成光。不同于大多数光源，由于没有什么燃烧，所以也不会产生热，萤火虫不是用光去看，而是吸引伙伴或觅食。在地面上寻找萤火虫的卵和发光的幼虫，在某些潮湿地区腐烂的原木上，你可以发现发光的菌类和其它的真菌（你可能需要打开这些腐烂的木头才能清晰地看到这些发光物）。在浅水，尤其在海洋附近你能看见发光的海洋生物。

一些动物如田鼠和貂熊——在白天和夜晚都很活跃。其它动物的活动时间受更多的限制。猜猜下面的动物，哪些是白天活动的，而哪些是主要在夜间活动的。

1.美洲旱獭2.红色的松鼠3.高山山羊4.黑熊5.花鼠6.跳鼠7.雪兔8.貂9.北极地鼠10.猞猁

答案：

1.白天活动的2.白天活动的3.白天活动的4.夜间活动的5.白天活动的6.7.8.夜间活动的9.白天活动的10.夜间活动的