太阳穴　消除疲劳的好帮手

英 文 名　Temple

重要功能　提神醒脑

不可思议　太阳穴所在的骨板厚度仅有1～2毫米

小心一点　伤及太阳穴可致命

当我们工作学习时间较长后，常常会觉得头晕脑胀双眼昏花，这是一种疲劳的典型表现。这时我们往往非常希望能立马好好睡上一觉，但是现实条件的制约又使我们不得不继续支撑。其实，这个时候太阳穴会帮上我们很大的忙，如果你抽空按按它，或许你的疲劳会很快减轻。那么，太阳穴究竟是如何帮我们忙的呢？

要了解太阳穴首先要清楚什么叫穴位。穴位也叫穴、穴道，是指遍布于人体周身的重要节点，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。根据中医学理论，人体穴位主要有三大作用，它既是经络之气输注于体表的部位，又是疾病反映于体表的部位，还是针灸、推拿、气功等疗法的施术部位。

持续用脑较长时间太阳穴所在的部位会出现重压或者胀痛感

而在各种穴位中，又以太阳穴最为重要，离人们的生活也最近。那么，我们常说的太阳穴到底位于哪个部位呢？太阳穴位于颅顶骨、颧骨、蝶骨及颞骨的交汇之处，称为“翼点”或“翼缝”。通俗的来说，太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方，在两眉梢后凹陷处。古人有“左为太阳，右为太阴”之说。

长久以来，太阳穴一直被人们列为死穴，这是因为太阳穴所在的部位是颅骨骨板最薄，而且是骨质脆弱的部位。颅骨为一层坚硬的骨板，对脑起着保护作用。颅骨骨板各处薄厚不一，平均厚度为五毫米，最厚处为一厘米。而太阳穴处的骨板厚度仅为1～2毫米。所以，太阳穴一旦遭受打击，“轻则昏厥，重则殒命”。而现代医学也证明了，如果对太阳穴进行打击，可能会造成脑震荡，使人失去记忆，严重的还会置人于死地。(www.daowen.com)

不仅如此，太阳穴的位置之所以关键还在于这一区域布满了血管，有动脉、静脉的出入。一旦受到损伤，会导致脑膜中动脉的破裂，然后在脑中形成血肿。因为血液丰富，形成的速度非常快，所以后果也非常严重。如果是一般性的破裂，可使人立即陷入昏迷状态。如果伤后六小时仍不能有效地制止出血，即可以致命。而如果造成大的破坏，可当即致命。这也是人们在电视剧中常看到用枪眼对准太阳穴，可以一枪毙命的原因。

按摩太阳穴可有效缓解疲劳

听起来有一些害怕，不过在日常生活中，太阳穴是利大于弊，有保健作用。例如借助太阳穴，我们可以消除工作和学习中的疲劳，恢复良好的精神状态。这种效果可以通过按摩太阳穴来实现。在《达摩秘方》中将按揉此穴命名为“回春法”，认为常用此法可保持大脑的精神饱满，青春常在。在生活中，人们都有这样的体验，当在持续用脑较长时间后，太阳穴所在的部位会出现重压，或者是胀痛的感觉，这其实就是大脑传出的疲劳信号。这时，如果闭目轻柔太阳穴，不仅能缓解太阳穴的胀痛还能缓解疲劳的程度。

这也是人们提倡要每天做一次眼保健操的原因之一。大家熟悉的眼保健操中的一节，就是按太阳穴轮刮眼眶。这一节眼保健操不仅能够提神，还能够保护我们的眼睛，缓解视觉疲劳。

那么，太阳穴又跟我们的眼睛有什么关系呢？从太阳穴的位置上看，它离眼睛非常近，而太阳穴本身所在之处的血管非常丰富，所以按摩这一部位可以疏通血管加快血液循环，从而能使周边部位吸收到更多的氧气和营养。另外，太阳穴皮下又是三叉神经和睫状神经节的汇集之处，而睫状神经节是调节视力活动的重要神经节，所以按摩这一部位还能够舒缓神经，因此，太阳穴的按摩可以使得眼睛连同精神上的疲劳得到较好的缓解。长久按摩这一部位和眼睛周边还能够防止视力下降。因此，我们在每天的眼保健操中绝对不能偷懒。

对准太阳穴开枪可一枪毙命

按摩太阳穴的最佳方法

按摩太阳穴时首先应调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采用坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10～20次，逆时针再转揉相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整按摩次数。