脊柱　人体的中轴线

英 文 名　Spine

重要功能　支撑着头部并成为人体躯干的中轴

不可思议　你的背再直也不可能是一条笔直的线

小心一点　严重的脊柱骨折可能导致全身麻痹

脊柱在人体中起着承上启下的作用，它既是头的支撑者，又是人体躯干的中轴，是人体骨骼结构中最重要，也是最复杂的支柱。成人的脊柱由24个独立的椎骨、一个骶骨及一个尾骨组成。根据24个独立椎骨的不同部位，又可分为7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎。由5个互相融合的骶椎组成骶骨。由3～5个尾椎构成尾骨。每个椎骨可分为位于前方的椎体和位于后方的椎弓。相邻的椎体借助自上而下逐渐增厚的椎间软骨，在椎间盘互相连结，就像一个弹簧床。

脊柱帮助我们完成各种动作

这样的骨结构再加上韧带、肌肉、椎间盘，就使得各个部分得以连接起来，成为了一个密不可分的整体，就像自行车的链条一样，一环扣一环，且环环紧扣。每个椎骨的活动范围虽然很小，但如全部一起活动，范围就增大了很多。这就保证了人的颈部、胸部、腰部能灵活地活动，从而自由自在地根据不同需要，做出不一样的动作。

虽然人们常用笔直来形容人的背脊，但实际上，人体的脊柱并不是一条笔直的线。根据人体的特殊情况，脊柱有着四个弯曲，从侧面看上去有点像“S”形，这四个弯即为颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和鹘椎后凸。这些弯曲可以让人体承受更大的重压，不易于折断，从而更好地保护人体的内脏器官。(www.daowen.com)

脊柱除支持和保护功能外，还有灵活的运动功能。虽然在相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，其运动方式包括屈伸、侧屈、旋转和环转等项。脊柱各段的运动度不同，这与椎间盘的厚度、椎间关节的方向等制约因素有关。骶部完全不动，胸部运动很少，颈部和腰部则比较灵活。人在立正姿势时，通过身体所引的垂直重力线经过颈椎体的后方，在第7颈椎和第1胸椎处通过椎体，经胸椎之前下降，再于胸腰结合部越过椎体，经腰椎后方并穿过第4腰椎至骶骨岬再经骶骨前方，骶髂关节而传至下肢。脊柱的弯曲，特别是颈曲与腰曲，会随重力的变化而改变其曲度。

胳膊或腿骨折后只要愈合就基本上不会影响今后活动，但脊柱不同，严重的脊柱骨折可能导致全身麻痹。脊柱由前方的椎体和后方的椎弓两个部分连接而成，中央有很大的窟窿，每个椎体的窟窿连起来后形成管道，从脑部开始到腰骶椎的脊柱管道内有又粗又长的神经通过，我们称它为脊髓。脊髓连接全身各处的神经，所以又称它为中枢神经。脊髓损伤后相应部位可能产生麻痹或瘫痪。若损伤中枢神经开始的颈椎部位，则可能出现包括四肢躯干的全身麻痹，若损伤腰椎，则可能出现下肢麻痹。所以脊柱损伤不单纯是骨折，它还可能损伤脊髓导致全身麻痹，因此生活当中应尽量避免脊柱损伤。

变形的脊柱

脊柱的健康与否关系着人的生活质量和寿命长短。因为脊柱是一个特殊功能的环环相扣的人体骨骼结构，几乎所有从脑部发出的神经，都经由脊柱到达人体的各个器官。一旦脊柱有了问题，随之而来的就是对神经产生压迫，时间长了就要影响人体各个器官的正常功能，如心，胃，肝，睥，头及四肢。据科学预测人的寿命应该在120岁左右，但实际上中国人的平均寿命只有72～76岁。有许多七八十岁的人，头脑依然清晰，各器官也很正常，但因颈部，背部，腰部的病痛导致卧床，坐轮椅，甚至由于脊椎退化严重到干扰了神经的功能，而危及健康与生命。

脊柱是否健康，可从鞋后跟的磨损程度来判断，如果某一鞋后跟的磨损程度总是远超过另一只，就说明脊柱不正。如果将头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向前转，然后向右转时听到颈椎部有“咔咔”声并感到颈肩部酸痛僵硬，也说明颈椎已经有问题了。

90度并不是最理想的坐姿

在大部分人的眼中，脊柱与地板成90度角就是最好的坐姿，但英国《福布斯新闻网》上发表的一项研究结果却颠覆了这一传统思维。研究人员通过核磁共振成像技术发现，长时间笔直坐着，会造成脊椎过度疲劳，使神经受到牵制，背部感觉很不舒服，从而导致背部慢性疼痛，不利于脊柱健康。骨科专家们建议，对于那些需要长期坐着工作的人来说，背部与地板成135度角是理想的角度，将身体自然放松，脚与地板保持接触，这样的姿势对脊椎的压力也是最小的。135度的坐姿是最佳生理角度，而不是人们通常所说的90度。