内脏失调与肥胖关系不小

话说梁山的一百零八个好汉，个个都有特有的本领，他们占山为王，并且分工明确。人体的五脏六腑的本领并不比梁山好汉小，让它们正常有序的工作，才能让我们身体机器健康有序的运行，避免肥胖这个“奸臣高俅”的干扰。

肝胆功能失调引起的肥胖

《黄帝内经》中说，“肝主谋虑，胆主决断，肝为将军之官，胆为中正之官”，就是说人在谋虑的时候要耗费大量肝血，然后还要及时地用胆来决断。俗话说肝胆相照，肝和胆就是人体中的亲哥们，相互照应才能让功能正常运行。而现在的人每天谋虑的事情很多，但是能够做出决断的很少。生活中，人们会为很多事情谋虑，比如孩子的升学、身体的健康、与邻里的关系、婆媳之间的关系等等。

但有些问题我们只能谋虑，却无法去解决，就是说肝谋虑了，但胆不能及时地决断，一旦无法解决，就导致肝和胆这对哥们之间发生冲突，吵嘴、打架，最终就造成了了肝胆之间的不调，这种不调引起了气郁，就是郁结在那里了，损伤的是肝胆的功能。

大家熟悉肝胆的一个功能就是解毒。打个比方，我们都知道历代皇帝统一天下时身边都离不开一个出谋划策的文官和一个能争善战的武官。心是我们身体的君主，而肝胆就好比一个文官，一个武官。肝为心脏供血的血库，好比文臣给皇帝出谋划策，胆分泌胆汁帮助消化，好比武将执行文臣给皇帝的妙计。如果文官出的点子太差，必然造成前方武官们损兵折将。也就是说如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。

还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足，而排出体内垃圾需要大量的新鲜血液，需要足够的心脏动力。如果心脏动力不足，新鲜气血就无法到达病灶，无法将体内的垃圾清运出去。这就是肝胆失调造成的肥胖。

肝胆失调造成的肥胖，通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，也就是我们常说的“游泳圈”。消除这种赘肉，可以采取推肝经和胆经方法消除。

清除大腿内侧肝经上的赘肉，可用手掌根推肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。推的时候可以沾一点肥皂或油脂的东西润滑一下，以免擦伤皮肤。

清除大腿外侧胆经上的赘肉，可敲胆经。大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。只有这样敲打，效果才真正地明显。

清除腰上的赘肉，可敲带脉区。如果腰上有赘肉，就敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些“游泳圈”自然就下去了。

肠胃功能失调引起的肥胖

如果说肝脏为心脏提供血液，而这个血液从何而来呢？这就肠子的管辖范围了。肠子是个“税收大臣”，如果一个国家收不到税，那身体这部“国家大机器”哪能运转正常？肠子不能将吸收的东西及时地变成血液，不但影响了肝的供血，还会在造成脂肪赘肉堆积在人体里，也会造成体内垃圾排不出去。如同在身体里养了一群“恶地主”。

大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。

肥胖的朋友最不愿意把手臂平举展开，因为手臂内侧下方小肠经循行的位置会有松松垮垮垂下来的赘肉，远看像一个胖乎乎飞不起来的蝙蝠。中医看来，造成手臂内侧的赘肉是小肠功能减弱的现象。心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也出现了些问题。

怎么解决呢？很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。

捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外，肩膀上的问题、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。(www.daowen.com)

有些朋友有过这样的经历，吃一点东西就感觉就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，其实这是如果胃功能失调，对付胃失调，可用一个最简单的方法——跪膝法。可以是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。

像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。

心脏功能失调引起的肥胖

如果是个昏庸的皇帝，即便手下有再好的兵，也不能一统江山的。心是人体的君主，心脏的好坏，直接导致了人体的健康与否。肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。

有人会说，肠为肝提供血，肝又为心脏供血，只要前面两者把工作做好了，心脏就能让血把身体的垃圾运出去啊。的确只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。

有人问：“我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？”其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。

怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。

心脏问题稍微严重一点的人，通常肱二头肌下面有更为明显的痛点，一定要多揉这里。这时，减肥倒是次要的，最关健的是一定要把心血管给打通，让它通畅，这样才可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。

脾的运化失调引起的肥胖

我们知道一个物品从A地运往B地的整个过程可以称为物流。人体也有一个“物流公司”，那就是脾脏。脾主运化，这里的“化”就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾的过程，也是推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。如果这个“物流公司”不能快速准确的将“货物”和“垃圾”运往目的地，必然会导致“拥堵”，肥胖就自然的产生了。

有人总是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，其实脾虚通常会引起腹胀，引起腹部的赘肉。

健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。

膀胱经失调引起的肥胖

后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。

膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。中医认为：“风从项后入，寒从脚底生”，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。

如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？就是驱寒，而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拳头敲打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用按揉、点揉的方法来消除。