chapter 03　别忘了给自己多一点空间

面对工作生活两难困境，用平衡感找回主动权

人生本应该如同向日葵，太阳走到哪里，就要面向哪里。

给每一位朋友

人生能够遇见一位高质量、理解自己的谈话对象，是幸事。无论在人生的哪个阶段，知我心者能够陪伴左右，都是老天爷赐给我们的珍贵礼物。

我们依然喜欢那些拥有童真的人，因为这是人性中最善良和美丽的品质，是如同钻石般一样珍贵的德行。在当下的社会中，能够一直保持童真，努力不让自己内心这片净土被世俗污染，努力不让自己屈从于所谓成熟的原则的人，只能越来越少，也越发显得珍贵。如果生活中有如此的朋友，我会用生命去守护。如果我立志做这般拥有童真的人，我会用一生的时间去努力。

当然，我希望我的努力配得上一个美好的生活！

有段日子，心情一直很低落，没有任何征兆，没有任何诱发的事因，我就是很忧郁，甚至会出现莫名其妙想掉眼泪的感觉。我不担心自己发脾气、愤怒或者焦躁，这些情绪可以很快找到根源，可以立刻解决。可是情绪陷入不明就里的低潮，这是非常恐惧的状态，我好像一个抓瞎的孩子，找不到方向，不明白原因，我愣生生地被迷茫和不知所措给吓得吃不下饭。

我应该庆幸自己，这些年每当自己出现这种可怕的情绪时，我总是可以找到倾诉对象。读大学的时候，我能够遇到金姐姐，即便后来我们因为生活境遇的巨大差异而渐渐分道扬镳；现在，我又能够遇到林妹妹。这或许是运气，也或许是我特别容易吸引这般的人。

我是一个合格的倾诉者，而她却是一个高规格的倾听者，那些看不清的迷雾在讨论的进行中渐渐驱散，我看到问题的核心，也明白低落其实是我内心的某种反抗和不满。

我相信，我遇到的这些困惑，也会是很多朋友共同的困惑。我从不是独立的个体，也没有鹤立鸡群的气质和眼光，我跟所有的朋友一样，面对困境时会害怕，面对挑战时会胆战，面对质疑时会失落，面对批评时会伤心。当人生处在十字路口时，选择是最困难的事情。跟林妹妹讨论了一晚上，我也许找到了出路，朋友们，你们也可以尝试一下。

以下是我跟林妹妹的对话，实录如下：

我：这几天心情一直很糟糕，奇怪了，总是莫名其妙情绪低潮，发生了什么事情？

林妹妹：嗯？是不是因为短时间压力太大造成的啊？因为你今年要考虑的事情太多了。

我：嗯，不知道呢。说实话，上周独立组稿结束后，我反而不怕了，感觉经历过第一次之后，我对于写这类稿子的恐惧感消失了。

林妹妹：可能自己理智上能接受压力，也不惧怕压力，但是情感上存在压力而身体体会不到。时间长了，就慢慢从情绪上反映出来了。

我：我现在的情绪低落好像是因为自己出了一些问题，似乎找不到寄托。就好像，这段日子里，我对工作投入时间很多，但这些并不是自己非常热切、心甘情愿。似乎只是因为自己的好胜心和不希望被别人瞧不起而驱使自己不断努力，这种努力无法让我开心起来。

林妹妹：你试着调整下想法，其实我觉得你现在的工作内容也蛮好的呀，有助于你开阔眼界。他们是更加真实的社会群体，跟你在网络上认识的那些人不同。虽然价值观念上未必相同，但这也是社会的另一面。

我：嗯，我知道，可是现在的我却并不开心。你清楚的，我对开心和自由是多么看重。

林妹妹：对，我能了解，因为你现在没有主动权，在很多选择上是被人牵着鼻子走的。

我：在以前那个并不算好的环境里，我们生气愤怒，但从未失去过自由和主动权，但是在这里，我连这点权利都丧失了。不光如此，我还同时丧失了可支配的时光，短期内也丧失了寄托。面对当初的选择，即便嘴上说“不后悔”，但内心深处还是会觉得很遗憾。

林妹妹：是的，生活在短短几天里改变了太多，当中都没有个过渡。如果给你一段时间调整，以你对时间的规划能力，应该会有一个合理的安排。只是，他们给你的时间太少。

我：你知道吗，我还有个烦恼。所谓权势欲望和自我追求有时候会打架，对某些事情追求的认同感会挤压自我的发展。我现在明明知道一心投入到工作上，最终会变成什么样，而且自己会有多难受和矛盾，可是所谓的好胜心还是会逼迫自己去挪用大把的时间来研究工作上的事情，而暂时放弃自己的兴趣。说得彻底些，这也说明了我的内心深处对“某些权力上的东西”有渴望，也想拿到，并不能真心做到“不在乎”。

林妹妹：如果你真的去追求这些，我觉得也没有什么不好。关键是追求以后不要再否定自己，你要开心地接受那样的自己。

我：权势这类东西，最初拿到手的时候是开心的，但是时间一久厌恶感就会出来。因为，它会不断诱惑我放弃一些良心上的追求，我太害怕未来有一天自己变成那种曾经厌恶讨厌的人。

林妹妹：良心和道德其实没有一刀切的，至少你没有伤害任何人，其实谈不上良心问题。

我：我现在是没有，因为我没有拿到过权势，但是未来呢，如果我追求了这个方面，在整个追求的过程中，我会被迫放弃很多曾经珍惜的东西，这个过程会让我很痛苦。绝对要比我现在在“梦想和工作”之间挣扎痛苦得多。(www.daowen.com)

林妹妹：不会的，你不会真因为权势去伤害人的。你最多就是不像现在这样对于凡事都要求一个公平、公正和尊重。

我：我不会伤害人，我担心的是我会放弃自己的东西。工作上的追求最终会挤压掉很多生活中的其他爱好和兴趣，这两者太难兼顾了。我当下最大的矛盾就是，这份工作有吸引力却并不是我心甘情愿奉献一生的，我想尝试很多其他的东西，也正努力去尝试发展我的兴趣爱好，可没有时间去照顾它们。

林妹妹：你要这么想，如果真的以后你的工作把你的兴趣爱好的时间挤没了，那你就专心扑在工作上20年。20年以后你有大把的时间给自己呢。

我：20年后，我还找得到那些兴趣和爱好吗？我很可能20年后就变成了另一个人。变成另一个人，不就是我最害怕的吗？

林妹妹：如果20年的工作就能改变的兴趣爱好，我觉得你现在放弃也可以。因为那也不是你能坚持一生的东西啊！相信自己，你既然能做到之前的十几年梦想不变，之后也不会偏差得很厉害。

我：也许你说得对，如果兴趣是真正的热爱，也许无论如何都不会放弃掉。我此生的一个梦想，就是去常春藤读3年书，也许现在去不了，但是到了四五十岁，总可以仿照很多很牛的老头老太再去读书吧。一开始你说得对，我或许自己意识不到，或者身体意识不到压力，但无形中情绪上还是有压力了，这种压力就转化成了一种失落感。

林妹妹：你先过3个月，一般进入新环境再怎么得心应手也要有3个月的心理适应期的。

我：我明白，即便身边的人都认为我进入工作的状态很快，但是我自己明白，工作上的接手快并不等同于心理上的融入快。

林妹妹：对啊，你现在还没找到个让自己舒服的平衡点，所以失衡的感觉越来越严重，你就会感觉自己的控制力出了问题，情绪受挫是非常自然的反映。

我：对，平衡点是我内心失落最大的症结。当初在原单位最不开心的时候，也是因为下班后可以做自己感兴趣的事情，才让我每日保持好的心情第二天跟它们继续做斗争。可是现在平衡点没有了，我每日都在为工作感到无力。我明白的，工作上手这件事情根本不可能通过自己在家闭门造车搞定，而是需要在工作中主动去对接才能明白，也许这个工作难题随着我工作的时间越长，介入的事情越多，才会越来越顺手。我自己目前的强求或许只能让自己追着时间乱跑，而起不到太大的效果。

林妹妹：但是你现在对工作其实还是陌生的，到底要完成到哪个程度你是不清楚的，所以现在就要定出个计划基本不可能。

我：是的，我前段日子就是高估了自己的快速融入能力，这不是突击考试，而是真实的工作，牵扯到那么多的部门，牵扯到那么多的工作，怎么可能通过在家读大量纸上谈兵的资料就可以搞定？

那我最近就赶快恢复原来的生活节奏，只是对时间分配上做一些调整。以前是工作占到20%，学习读书占到60%，玩占到20%，我每日基本上花6个小时读书学习，花2个小时去工作。那么，我现在调整下，工作我愿意用10个小时全身心投入，但是余下的时间必须还给生活。也许恢复了兴趣和爱好，我的心情会变得不一样，压力会变小，就带来良性循环。

现在的状态持续越久，我内心的失衡感会越重。为了这份工作放弃那么多自己的生活，我会对不起自己，本末倒置的生活不能再这么持续。我就用心做对得起自己、对得起自己的职业道德、对得起自己的良知的事情。这足矣，其他的，不奢望，不可求，有则拿着，无也没所谓。

林妹妹：对啊，你已经找到问题的症结了，慢慢调整时间，慢慢恢复原来的生活节奏，后面的工作反而会越来越轻松。你对它不再苛求，它也不会强迫你。

我：哈哈，说了这么长时间话，我心情好多了。我抛掉了一个巨大的心里包袱，真的，前几天非常不舒服。不过，我得庆幸下，高质量的对话是可遇不可求的。

林妹妹：其实你自己明白的，我只不过是把它诱导出来而已。如果你完全一团糨糊，我讲再多也没用。

我：你以为随便找个人就能诱导的？即便我有自我调节能力，但是这需要很长一段时间才能做到。但是跟你说了之后，你会尽快帮我找到症结，然后诱导我做出对的决定。这是能力。

好朋友，值得珍惜！

有内容的对话到此为止，或许如林妹妹所说，我不是一个蠢笨的谈话对象，我知道自己出了问题，我也想解决问题，我更愿意去倾听对方提出的各种建议，正因如此，我才能够遇到真诚与我交流的朋友，也正因为此，我才可以听到她们真心实意的建议和看法。

好的朋友，不是给对方灌输自己的价值观，也不是让对方接受自己的所有建议，而是从朋友自身出发，给出最适合她当下发展和未来规划的建议。最好的朋友不是那些跟自己每日混在一起的玩伴，而是在任何时候去求助，都能给予最合适帮助的那个人。

每日一起玩乐的朋友或许知道自己的口味和爱好，但未必会知道自己内心的梦想和追求。而真正交心的朋友却能够走进自己的内心深处，去支持、去鼓励、去认同甚至去助攻一把。跟玩伴一切吃喝玩乐是消磨时光，跟朋友一起交心是共筑生命。

此刻的我，已然抛掉了那个烦恼的包袱。我跟自己说，亲爱的，无论工作加班到几点，都不要有怨言，毕竟这份工作是自己主动做出的选择，要尊重自己的选择。但是，加班之后离开单位，就要将一切都抛到脑后，你要用同样尊重的态度去对待私人生活，因为那是组成你人生极为重要的一部分！

前段日子，有人跟我说，“人的成长就是一个不断妥协不断放弃的过程”。当时，我正深陷在不可名状的忧愁中，对他的论断无力做出回击。

成长从来不是一条充满负能量的下坡路，而是一个面对困惑迷雾，不断用内心强大的太阳去驱散负能量的上坡路。即便汗流浃背，但依旧畅快淋漓！

人生本应该如同向日葵，太阳走到哪里，就要面向哪里。