学生分析

嫉妒是一种含有憎恨、猜疑、诋毁等成分的消极而复杂的心态，是一种为了保护自己的优越地位而极力想排挤他人优越地位的心理倾向，是极端自私和自我中心主义意识的扭曲状态。嫉妒的内容一般分为两大类：一类是他人较稳定的素质，如天生的身材、容貌、才能、家庭出身、亲友等；一类是有关他人的社会评价因素，如荣誉、成就、地位、财产、威望等。小学高年级学生产生嫉妒心理，主要是由于涉世不深、知识有限、处理问题能力较差，有的对别人的优点和成绩非但不为之高兴，反而感到不舒服。虽然这是一种常见的、符合小学生年龄特征的心理特点，但是如果不加以引导，很容易发展为不良品质。

课时目标

1.认识嫉妒心理的普遍性和危害性。

2.学会克服嫉妒心理，为他人鼓掌。

教学准备

《既生瑜，何生亮》的典故；心理咨询案例；《流光》歌；名言。

辅导过程

1.感知嫉妒。

“既生瑜，何生亮”这句话出自哪里？请同学讲一下这句话背后的典故。

东汉后期，曹操称雄统一了北方，之后几经辗转灭了大大小小数个诸侯。

刘备为了扩充自己的势力也在不断努力，但终不敌曹操而败北。谋士诸葛亮提出联孙抗曹之论，被刘备采纳了。说服了孙权后，凭借着诸葛亮、周瑜之智，及庞统徐庶等的协助终于在赤壁大败曹操，但关羽在华容道义释曹操。

周瑜想要一举占据曹操的荆州势力，却被诸葛亮抢了先。尽管周瑜妄图强攻但还是被赵云的部队射回，而且中了箭。

周瑜不甘心，几次追要荆州总是无功而返。情急之下他想到了美人计，但反被诸葛亮识破使得其赔了夫人又折兵。

当周瑜再次与刘备谈判时，刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的想法。气急败坏的周瑜想借假道伐蜀之计，灭了刘备，却又失败了。诸葛亮为了去掉这个劲敌，又落井下石地在信中讥讽周瑜。

终于，随着一声“既生瑜，何生亮”的叹息，周瑜去了。

问：周瑜是被诸葛亮气死的吗？

教师小结：对啊，与其说周瑜是被诸葛亮气死的，还不如说这一切都是嫉妒惹的祸。其实，只要是心智正常的人或轻或重都有嫉妒心理，只不过是有些人表露得明显，有些人善于掩饰而已。因此，我们今天很有必要对此加以研究，是不是？

2.理解嫉妒。

上周，我和小刚之间因为班委竞选的事发生了矛盾，这周呢，小敏和小英之间也发生了相似的矛盾，需要同学们做一下心理咨询师，帮老师一起来分析一下怎么处理这个案例。

心理老师：

我和小敏本来是好朋友，过去都是班委，这次小敏继续当选为班委，我没有被选上。我不服气，为什么老师和同学看不到我的优点？为什么在同学眼里她什么都比我强一点？为了让同学们知道小敏的“真面目”，我跟同学说了几件小敏做错的事，同学们对小敏的印象果然不好了。

小敏得知后要和我绝交，她说她很伤心，没想到因为自己取得了一点成绩就会失去朋友，也不知道以后该不该相信朋友。

而我一方面因为失去朋友而难过，另一方面又嫉妒小敏比自己优秀，陷入了矛盾的境地。

讨论

（1）小英出于什么心理对小敏做出了那样的举动？

是啊，小英的嫉妒心理在作祟了。

（2）那大家知道什么是嫉妒吗？

嫉妒是一种有害心理，就是不甘心别人在某方面优越于自己的一种情绪状态。

（3）平时我们常说“羡慕嫉妒恨”，大家能说说这三者的关系吗？(www.daowen.com)

嫉妒和羡慕不同，二者之间的关系非常微妙。在现实生活中，我们羡慕他人的成就和拥有能力、才华等等，如果自己不具有这些因素，那么这些都可以成为一个人的生存动力，也就是生活的积极因素，而当你具备这些因素却不够或不及他人时，我们身上的嫉妒就产生了。强烈的嫉妒会升级为憎恨，这是一种更有害的情感。

（4）如果把嫉妒看做一种病的话，我们治病之前首先要做什么？对了，就是了解病情，探究病因，才能对症下药。

首先大家诊断一下“病情”，看看小英因为嫉妒小敏而采取了哪些行动？这些行动对小英和小敏分别造成了怎样的影响？由此我们可以总结出，嫉妒心理会造成哪些危害？（教师将学生对于第三个问题的答案写在黑板，并有意识地分成两类来写：对人、对己。）

教师小结：对人——给同学造成心理压力，打击上进的同学；嫉妒产生的攻击行为可能对他人身心造成影响；破坏集体团结。

对己——阻碍自己全面认识自己，从而阻碍进步；破坏自己的人际关系；造成负面情绪；严重的产生生理疾病（举例：周瑜被诸葛亮气死的片段）。

（6）再诊断“病因”，讨论小英的嫉妒心产生的原因。

教师小结：缺乏自信、心胸狭隘、对自己要求过高。

3.克服嫉妒。

针对病情和病因，你有哪些好的建议？（针对同学的回答加以概括）

A.消除偏见：人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想，这并没有损害自己。

B．以长比短：一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的、年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，不一味地将人之长比己之短，而是进行全面的比较，并适当地以己之长比人之短。比的方法对了、比的角度对了，不愉快的情绪就会减少。

C.开阔心胸：变嫉妒为欣赏，欣赏他人的成功，为他人鼓掌，这样当你取得成功时，也会收获同样的喜悦。

D．双赢互利：树立双赢观念团体观念，将他人的成功与自己的成功关联起来，互相帮助，扬长避短。这样不仅会免除嫉妒痛苦，而且还会更容易得到他人的帮助，使自己和他人共同成长、共同进步。

E．自发奋斗：从自身原因出发，更加发奋努力，不断提高自身的能力与实力，用实际的行动化解嫉妒心。

4.迁移巩固。

大屏幕上有几个问题，大家自己在心里面思考、省视一下自己，不需要跟同学交流，也不需要汇报给老师，自己在心里面做一个内心的独白就可以了，也可以回去在自己的日记本上写下感悟。（配乐《流光》）

我曾经嫉妒过某人吗？我为什么嫉妒她？我因为嫉妒，采取了哪些行动或者曾考虑过采取怎样的行动？这样的行动和思想对我造成了哪些影响，对某人造成了怎样的伤害？如果我能够________，结果会更好一些。

5.升华。

憎恨是积极的不快，嫉妒是消极的不快。所以嫉妒很容易转化为憎恨。

——歌德

失宠和妒忌曾经使天神堕落。

——海涅

每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。

——培根

板书设计

嫉妒惹的祸

辅导建议

在辅导消除嫉妒的方法上，表述可以更生活化一些，也可以用学生能够理解的话语去阐述。