板书设计

辅导建议

在问学生好习惯有哪些时，要注意鉴别他们的答案。他们可能回答的是不做坏习惯，例如不打人骂人，好习惯是常讲礼貌用语；给学生讲解好习惯培养卡的时候，要仔细说明小明的例子，否则四年级的学生会觉得比较抽象，那么他们填写的效果就不尽如人意。

说说期末考

学生分析

期末考是检验学生一学期学习成果的重要考试，需要学生认真对待。四年级的学生已经能够意识到成绩好坏的意义，所以在考试的时候，部分学生会出现紧张的情绪；也有一部分学生对考试抱着无所谓的态度，考前不注意复习、考试时不注意检查。对学生进行考前复习指导以及放松训练是很有必要的。

课时目标

1.学生可以说出自己对期末考的想法；能够知道他人对期末考的认识。

2.学生能够制定符合自己的期末考前复习计划。

3.学生知道考试时需要注意的地方。

4.学生能够掌握几种简单、有效的放松方式，并能够在需要的时候运用。

教学准备

舒缓放松的音乐。

辅导过程

一、问题导入

师：再过一段时间，大家就要期末考了，又到了检验大家一学期学习成果的时候，大家对于期末考有什么想说的吗？一人想一句话，把它写下来。（同学思考、下笔）老师选两组同学和全班分享一下。

师：大家对于期末考，有抱怨、有担心，也有同学信心十足，真是心情复杂呀。老师今天就特意和大家一块谈谈“期末考”。

二、期末考之复习篇

师：考试前的时间是最难熬的，为了考出好成绩，我们要怎么做？（学生可能会回答：好好听讲、做题、好好复习）有同学说要好好复习。你们都有哪些复习计划呢？你们设计一下自己的复习计划，然后和你的小组成员分享一下，每个小组选出或者合并出最合理、有效的复习计划，然后和全班同学分享！（6～8个同学一组）

师：我们班想出了这么多种方案，都很不错。大家可以从中选择一个最适合自己情况的，安排复习时间。

三、期末考之考试篇(www.daowen.com)

师：终于上了考场，A同学一做完卷子就觉得松了一口气，开始无所事事，东张西望。B同学因为某一道题做不出来，就一直卡在那想着那道题，时间一分一秒地过去了，他仍然苦思冥想……问题：①你们是如何看待A、B两位同学的行为的？②考试中有什么需要注意吗？（考完注意检查、考试中合理分配时间，不会做的题目不要耽误太多时间……）

四、期末考之放松篇

师：期末考是我们非常重大的一次考试，部分同学难免会感到紧张。下面，老师教给大家几个放松自己的方法。

1.腹式呼吸。

教师：大家跟着老师一块做。慢慢地吸气，感觉你的肚子越来越鼓。1、2、3、4、5秒，停住1、2、3秒，现在慢慢地呼出气，感觉你的肚子慢慢变平，1、2、3、4秒。这个过程反复进行几次。在做这个呼吸的时候，内心可以不断地告诉自己：放轻松，我能行。这个方法是最简单易行的，适用于任何紧张的场合，容易紧张的同学可以尝试。

2.想象放松训练法（配乐）。

师：选一个舒服的姿势坐好，闭上眼睛，想象一个你很喜欢的安静、愉快、轻松的画面，你就身处其境，想象你的身体和头脑正得到更新，活力正在恢复；蓝天白云之下，你十分惬意地躺在青青草地上，微风轻拂你的脸庞，周围静悄悄的；你无忧无虑地漫步在海边的沙滩上，看夕阳西下，波光粼粼，天空无边无际；你走进一个幽静的山谷，绿树成荫，野花缤纷，小鸟在轻吟浅唱……

师：平稳地呼吸，让自己沉浸在这美好的情景中，享受难得的宁静和安详，仔细体会那情形、声音、感觉，想象越真切越好。

师：更美好的想象就是想想你放假后的美好生活，相信这个方法非常有效。

五、小结

师：期末考已经临近，大家在紧张复习的同时，不要忘记适当的运动，饮食方面也可多吃点对大脑有益的食物，例如：牛奶、鱼、豆子等等。相信只要大家用心复习、制定好合适的复习计划，考试时“临危不惧”，一定能考出令自己满意的成绩的。祝大家期末考顺利！过个愉快的假期！

板书设计

说说期末考

期末考复习方案：　考试时，注意　　放松的方法：

①　　　　　　　　①安排好时间　　①腹式呼吸

②　　　　　　　　②注意检查　　　②想象放松法

……　　　　　　　　　　……

辅导建议

在讲期末复习方案时，可以让同学点评一下哪种方法比较好，说说原因；想象放松训练中的文段，可以选择比较贴近学生生活、学生易于想象的，例如假期生活等。不能用太抽象，或者离他们生活太遥远不容易想象的文字。