按　法

按法是用力下按，逐渐加压，并做深压捻动的方法（图20）。可用手指按，也可用手掌按。手指按通常用拇指，也可用其他指。手指按的着力点是指端或指腹，手掌按的着力点是掌根。

掐　法

掐法是将指端按放在一定部位上，用指端甲缘按掐的方法（图21）。掐动时，将力贯注于着力的指端，用指端甲缘做下掐活动，一掐一松，反复进行；或持续掐住不动，数秒钟后放开。

揉　法

揉法有指揉和掌揉两种（图22），头面部按摩以指揉为主。指揉时，用指腹做和缓地揉动；掌揉时，用手掌大鱼际或掌根揉动。也有指、掌同时揉动的。

摩　法

摩法有指摩与掌摩两种。指摩多用一指或以食指、中指、无名指三个手指的指面做持续、连贯而有节律的环转摩动，掌摩是用手掌的掌面摩动（图23）。

抹　法

抹法是用掌面或指腹紧贴肌肤，做上、下、左、右或弧形曲线往返移动的方法（图24）。根据需要，可用一手或两手进行抹动。抹动时要注意用力均匀，动作和缓。

推　法(www.daowen.com)

推法是以手指或手掌着力，将肌肤向一个方向推动的方法（图25）。用手指推的为指推法，用手掌推的为掌推法。推动时，指掌要紧贴肌肤，将力贯注于指、掌或肘，进行缓慢、匀速而有节律地推动。

擦　法

擦法是将手的掌面、大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定的部位上，进行直线来回擦动的方法（图26、27）。头面部按摩时可用指腹来擦动，擦动时要注意着力部分要紧贴皮肤，用力要均匀、连续，动作要稳，以擦至局部皮肤微红温热为度，但不能用硬力，以免损伤皮肤。

捏　法

捏法是以拇指与食指、中指，或拇指与另四指形成合力，捏拿皮肉肌筋的方法（图28），即被着力的局部在手指的不断对合转动下捏起，再以手的自然转动使皮肉肌筋从指腹间滑脱。捏动时，用指尖的对合力提起皮肉肌筋，进行持续均匀的捏拿，然后任其自指腹间脱开，如此反复进行。按摩项部时多用此法。

击　法

击法是用虚拳、掌根、合掌、小鱼际及指端对体表进行击打的方法。手握空拳，腕伸直，用拳的尺侧面击打的，叫做“虚拳击”；手指自然伸直，腕伸直，用掌根部击打的，叫做“掌根击”；双手掌轻轻合拢，五指分开，手及腕部放松，用小指的尺侧面击打的，叫做“合掌击”；手指自然伸直，腕略背屈，用单手或双手的小鱼际击打的，叫做“掌侧小鱼际击”；用指端轻轻击打，如雨点下落的，叫做“指间击”（图29、30）。击打时要进行快速而短暂的垂直叩击，不要拖抽。

摇　法

头面部按摩时，可配合颈部摇法。方法是一手托住下颌部，一手扶住头后枕部，做前、后、左、右的环转摇动（图31、32、33）。本法适宜于有一定基础的专业人员操作。也可自我进行颈部的摇动，动作要和缓，转动幅度要大。