1.病情病症

女性内生殖器（包括阴道、子宫、输卵管及卵巢）及其周围的结缔组织、盆腔腹膜所发生的炎症称为盆腔炎。炎症可局限于一个部位，也可能波及几个部位，如子宫内膜炎、子宫肌炎、子宫周围炎、输卵管炎、输卵管卵巢炎（常称为附件炎）；有时炎症会波及整个盆腔，发生盆腔结缔组织炎、盆腔腹膜炎。盆腔炎症常由于经期、分娩、人工流产、手术时细菌进入内生殖器所引起；有的由于邻近器官的炎症蔓延所致；有的则由于身体其他部位感染经血液循环传播所致。

急性盆腔炎主要表现为下腹疼痛、发热，或有寒战高热、头痛、恶心、呕吐、腹胀腹泻、里急后重、尿急尿频、下腹压痛、反跳痛，以及阴道充血、大量脓性白带、阴道深部触痛、子宫旁触及包块、压痛、子宫增大、触痛等。慢性盆腔炎表现下腹胀坠、腰骶酸痛，伴有低热、乏力、失眠、月经不调等。常在劳累、性交后，月经前后加剧，子宫活动差，后位固定，子宫旁可触及增粗或增厚的输卵管或肿块，压痛明显。临床上慢性盆腔炎患者比较多见。

急性期治疗以注射广谱抗生素为主，同时注意休息、补充液体等。慢性者以抗生素、中药、理疗、运动等综合治疗为主。若有明显包块，经药物治疗不缩小，症状明显者可考虑手术治疗。

2.运动疗法

缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻炼，是盆腔炎的发病原因之一。在城市职业女性中最常见，因本身就缺乏运动锻炼，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔的血液回流长期不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，从而导致慢性盆腔炎的发生。

除一般性运动外，尤其下肢运动可加强盆腔血液循环，促进炎症消散。慢性盆腔炎患者可进行以下体操锻炼。(www.daowen.com)

（1）仰卧位运动:①下肢轮流或同时伸屈；②下肢轮流或同时直腿上抬；③下肢直腿分合；④两膝屈曲做分合运动。

（2）俯卧位运动:下肢轮流或同时直腿向上、向后上抬。

（3）坐位运动:①两手轮流抱膝，靠近胸部；②两膝伸屈向两侧环绕旋转。

（4）立体运动:①原地高抬腿踏步；②两足分立，两手叉腰，做下蹲运动；③两足分立，两手叉腰，单侧提踵（即提起脚后跟）或两侧提踵运动；④两足分立，两手叉腰，两下肢伸直作内收外展运动。

患者可根据自己的体力情况，在以上运动中选择几种或全做，每节操做二八呼至四八呼，每次10～15分钟，每日1～2次，需长期坚持。提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用，仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种好方法。