告诉自己，做“凤凰”不做“鸵鸟”

沙漠中的鸵鸟是最容易被敌人捕获的动物。本来论身形、论力气、论奔跑速度，鸵鸟都不应该这么轻易就成了别人的囊中之物，但鸵鸟天性中的“坏习惯”害了它。每当被敌人追赶而难以逃脱时，鸵鸟就干脆放弃了逃跑直接把头埋进沙子里，眼不见为净，完全从心理上否认和抹杀了当前的危险现状。

先不要笑话“掩耳盗铃”的鸵鸟，其实，在生活中，有鸵鸟心态的人，比比皆是。

心理学研究表明，人的内心都是很脆弱的．根据人们对内心脆弱性的不同表现，可以将人分为两类：一类是鸵鸟型；一类是豹子型。鸵鸟型的人面对苦难时，第一反应就是逃避。一厢情愿地以为不去面对就万事大吉了。而另一种豹子型的人，他们在面对困难时心中也很畏惧，但他们不选择逃避，而是挺起胸，抬起头，勇敢地面对，使自己保持清醒的头脑，寻找转化形势的良机。

女人，一定要告诉自己，不做把头埋在沙堆里的鸵鸟，赶紧抬起头来，长时间把头埋在沙丘里，会窒息而死。而要学习做一只凤凰，在困境中，努力浴火重生。

在一个情感类的电视节目中，曾经讲过这样的一个故事：

有一位女士同她的丈夫结婚两年了，两人一直恩恩爱爱、相敬如宾，小日子过得虽然清贫，倒也和谐美满。不幸的是，丈夫在一次出差回家的途中，遭遇一场意外的交通事故，并为此丧失了宝贵的生命。妇女在一听到这个噩耗后，开始是悲痛、恐慌、难以置信，后来就彻底绝望了，最后，不知为什么，她竟然笑了。在以后的日子里，女人就像自己的丈夫根本没有去世那样地生活着。每天早上，她把丈夫要穿的衣服给他准备好。一日三餐，她都像以前那样做两个人的饭菜，并在丈夫的座位前摆好餐具。她还经常跟“丈夫”说话、聊天，“明天想不想吃鱼呀，我去买一条大鲤鱼回来吃”、“你看我买的这件衣服怎么样？”、天气预报说明天要下雨，你出门时要记得带伞哦！“女人就是通过这种行为，来否认丈夫已经去世这个让人不能接受的事实，获得内心的安慰和平衡。(www.daowen.com)

像这种否认现实的行为，是一种典型的心理防御机制。否认是指潜意识地将存在或者已经发生的令人不愉快事实完全否定，以减轻心理上的痛苦和焦虑的行为。否认是心理防御机制中最原始、最简单的一种。它既不迂回曲折地通过转移对象来获得满足，又不刻意为自己寻找种种理由以求开脱，而直截了当地用否认来逃离现实，避免内心的不安和恐慌。像遇到劲敌时的鸵鸟和丈夫去世了的女人都是用这种对现实的否认行为来逃避难以令人接受的事实。

生活中，很多人在不敢面对的事实面前，都是采用这种否认的防御机制来逃避痛苦、责任和愧疚。在美国，每年有数百万人患饮食障碍，绝大多数患者是年轻的女性。她们为了保持一个理想的体型，严格限制自己的饮食。其中有约百分之一的人会因此而患上神经性厌食症，这类患者随时可能因饥饿、心跳停止、以及其它并发症而死亡。所以，神经性厌食症是一种非常严重的疾病。然而，许多神经性厌食症患者尽管看上去已经非常瘦弱了，但她们仍然坚持认为自己体重过重，从而拒绝治疗。许多吸烟者，尽管由于吸烟患上种种呼吸系统的疾病，但他们仍然否认吸烟有害健康。有些人明明得上了严重的疾病，必须上医院医治，却坚决不承认自己生了病，并拒绝住院。这些都是人们通过否认现实来逃避痛苦的行为。

生活中，我们常常会通过无意识地拒绝某些事实，来逃避现实，解缓内心的焦虑和痛苦。但是，现实不会因为你的回避而不存在，即使你闭上眼睛不看现实，现实也仍然会摆在你的面前。就象鸵鸟把头埋在沙里不去看敌人，敌人却并没有从它眼前消失，也不会放弃对它的攻击。把头埋进沙里，只会给自己制造更多的被捕机会而已。因此，用否认来逃避现实是最原始、最简单的一种防御机制，是很消极的行为。

否认事实的存在，事实依然存在；否认危险的到来，危险终究会到来。现实是躲不开也逃不掉的。否认只会拖延你想出办法，采取行动，挽救现实的时间。当你无法再用否认来逃避现实时，往往就会发现，一切的后果都已经无法挽回了。总之，用否认来逃避现实，只是能够非常暂时地让内心得到安慰。所谓抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁，否认不是解决问题的最终办法。正视现实、面对现实才是智者的选择。

聪明书签

不要以为自己眼睛看不见就是安全。学会勇敢地面对困难，寻找解决的办法，才是聪明女人的做法。无论生活，无论工作，隐忍与回避，换来的只是失败和嘲笑。