在开始使用本书所提供的诀窍与建议之前，你应该花时间了解孩子先前抗拒改变拖延恶习的原因。这些原因可能会是：

●总有人在背后帮他收拾烂摊子。大人的帮忙，使得孩子从未尝过拖拖拉拉所导致的苦果，导致他们错误地认为这种恶习似乎并没有什么大不了的，久而久之，把大人的帮助视为理所当然。

解决之道：现在就制定能鼓励孩子立刻采取行动的做事规则：

规则一：作业第一，写完才能看电视；

规则二：家事第一，做完才能和朋友出去玩；

规则三：持续一整个星期都能准时准备好上学的事情，放假时才可以去逛购物中心。

●觉得无助且无望。孩子也许因为觉得改变无望而受挫，所以继续拖拖拉拉。

解决之道：遵循鼓励孩子戒除恶习的两个步骤：让孩子明白拖拖拉拉只是一种习惯。把你正努力改掉你自己拖拖拉拉恶习的过程告诉他，并让他遵循你的改变模式。

●累积了太多的压力。家庭沟通不畅已经累积到了压力、愤怒与憎恨的爆发点。(www.daowen.com)

解决之道：在这种情况下，最优先要解决的问题不是孩子拖拖拉拉的毛病，而需要先厘清沟通所导致的压力问题。

●沟通的时机不对。几分钟前才被严厉斥责或遭受处罚的孩子，可能还停留在丢脸且生气的情绪中，在这个时候，大部分的孩子都不愿公开讨论他的行为或听取建议。

解决之道：先给他一些时间自我冷静，然后再和他讨论其不当行为。

●老是忘记惨痛的教训。孩子是健忘的，他们经常在尝过恶习的苦果后没多久，便将它们忘得一干二净，或者没有把惨痛的苦果与原因联想在一起。

解决之道：等下次孩子再拖拉时，准确地对孩子指出其行为不当之处，让他明白如果能准时把事情完成，生活将会如何不同。

想要孩子改掉拖拖拉拉的毛病，就不能只是单向地对他下指令，而要和孩子组成一个团队，帮助他们学习对自己有益的生活技巧。甚至，在这个过程中，你也会发现对自己的生活有益的信息。

关键提醒

许多父母都认为孩子只要学会自律，自然就能改变拖拖拉拉的毛病，但他们同时也把“纪律”和“处罚”画上等号。其实，纪律的定义是：训练或培养自我控制、性格、秩序与效率。