多穿衣服，是冬季预防感冒的第一要诀。可仅靠多穿衣来预防效果并不好，于是有些职场妈妈想出了一种方法：使用各种方法给孩子的生活环境和使用物品清毒。

免疫系统启动医学专家认为：让孩子生活在过度洁净的环境中，反而更爱得病。在呼吸道疾病高发的季节，还是以自然换气为预防办法更有效。

1．盲目追求无菌往往造成反效果。

从环境角度讲，我们生活的这个世界是有各种各样的生物体存在的，每种生物都在正常的生物链上生存，如果滥用消毒药物人为地把这种正常的链打破，对人的生存环境反而是不利的。尤其是长期生活在“干净”无菌环境中的孩子，一出门肯定要生病，因为他身体的免疫系统根本没有启动，一到自然环境中就不能适应，跟新生儿一样脆弱了。

从疾病的角度来看，医生讲究的是有病治病，没病防病。但是如果把正常的环境破坏了，很可能导致疾病。比如正常的菌群如果被消毒用品杀没了，不利的菌群就会因为没有天敌而开始迅速地繁殖，或者出现变异，出现这种新问题之后，现有的药物可能就会失去效力，没有用处了。所以日常用具、家具等用清水擦洗就好，不要盲目追求无菌。

2．开窗通风和洗手是最好的“消毒”。

对空气进行消毒，只有在当有经空气传播的呼吸道传染性疾病流行的时候才需要进行，而且消毒的地点应该是在有一定人群活动的地方，比如：会议室、医院、商场等公共场所。但是对家庭来说基本用不着。除非是家里来访的客人非常多的时候，如果对客人的健康状况不是很放心，可以对客人用的用具进行一定范围的消毒。但更主要或者说更好的消毒方法应该依靠空气的交换，就是开窗通风，用交换、对流来清洁空气，就能保证孩子的安全。(www.daowen.com)

3．强劲免疫力是锻炼出来的。

孩子的免疫力需要锻炼。那些学校离家比较远，每天都要和爸爸妈妈一起挤公车上下学的孩子都比较不容易感冒。就是因为他们早睡早起，生活很有规律，而且经常接受冷空气等刺激，让身体变得结实，不像一些孩子，稍微脱件衣服就感冒。

职场妈妈要帮助孩子找到正常的适合他们生长的环境。饮食要有营养，注意劳逸结合，同时要注意让孩子保持良好的心境，总是哭哭啼啼的孩子抵抗力往往都很弱。职场妈妈自己的心态要端正，对待一些问题的看法应该更科学，比如凡事都不能绝对，像一些针对衣物等的消毒剂是可以使用的，但是像过氧乙酸、含氯的消毒剂等最好少用，因为它们的用法一般都比较复杂，而且使用过度对大气、水源都可能造成污染，还容易造成孩子误服，家里尽量少用的好。

最后值得注意的是，以吃药来预防疾病也不是种好方法，药物或多或少都有些副作用，而且预防疾病的药几乎是不存在的。同时要注意不要让孩子拼命吃，吃多了孩子也容易出现不舒服。

让孩子生活在过度洁净的环境中，反而更爱得病。在呼吸道疾病高发的季节，还是以自然换气为预防办法更有效。