一个具备良好记忆力的人通常能给人以聪明的印象，而且良好的记忆力能推动一个人走向更大、更多的成功。良好的记忆力是每个人都想拥有的，从小进行培养便显得十分必要。那么，如何培养和提高孩子的记忆力呢？职场妈妈可从以下几方面入手：

1．尽量运用生动、形象和富于兴趣的材料吸引孩子，使他们的注意力集中。

采取多种形式，最好是各种活动交替进行。这样，孩子才不会感到枯燥无味。科学证明，人的智力与大脑皮质的功能有密切关系。人的各项活动就是由大脑皮质各个部分支配的。大脑的某个部分活动，其他部分休息，这是大脑功能的分工。我们可以运用这种分工，调节孩子大脑的活动。例如，将听故事、绘画、计算、朗读、游戏等活动交叉进行，让脑子各部分轮流休息，效果更好，记忆力也会加强。

2．充分提高孩子的理解能力。

我们知道，记住了的东西，不一定理解；而理解了的东西，很容易记住。因为只有真正理解了的东西，才能更快地记往和更长久地保持在记忆中。要想提高孩子的理解能力，应该让他掌握尽可能多的感性知识，学会在实践中运用和检验概念，学会将知识迁移，做到触类旁通。此外，应教孩子学会把握本质的东西，即通过现象看本质。同时，应注意使机械记忆与理解记忆相结合。

3．培养有意记忆能力。(www.daowen.com)

在孩子的理解能力相对较差时，机械记忆起主要作用，所以培养孩子的有意记忆能力非常重要。给孩子提出明确的记忆目的和要求，调动孩子多种感官参与记忆活动，加强有意注意力，常能取得好的效果。

4．要注意劳逸结合。

人在进行各种学习活动的时候，神经系统尤其是大脑皮质的活动是很紧张的。如果较长时间进行脑力活动，就会出现疲劳。年龄越小的孩子，持续学习的时间就应越短，否则，大脑机能下降，孩子的理解、记忆能力就会减弱。因此，学习一段时间以后，应该让孩子休息，使孩子的大脑消除疲劳，这样能更好地对学习内容进行识记。

对比较复杂难记的学习内容，应教会孩子分段分部分记忆。比如：教唱一首歌，可以一段一段地教，然后整首歌连贯来教，这样就容易记住。这种方法叫做分散记忆，其记忆效果往往比集中记忆的效果好得多。

随着年龄的增长，孩子接触的事物越来越多，知识积累也多，记忆会越来越容易，因此，职场的妈妈不管时间多宝贵，帮助孩子掌握知识，也要一步一步来，由浅入深，循序渐进，不能急于求成。